3 ماه پیش
میوه ها جزو گروه های غذایی ای هستند که خوردنشان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می شود تاکید آن
اینفوگرافیک
با خواص این 10 میوه تابستانی آشنا شوید
میوه‌ها جزو گروه‌های غذایی‌ای هستند که خوردنشان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می‌شود و تاکید آن‌ها این است که میوه‌ها تازه و فصل باشند؛ یعنی میوه‌های تابستانی، در تابستان و میوه‌های زمستانی در زمستان خورده شوند. البته تنوع بخشیدن به رژیم غذایی نیز جزو توصیه‌های دیگر آنهاست زیرا میوه‌ها خواص ویژه‌ای دارند که می‌توان از آن‌ها بهره برد.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ :چهارشنبه 1403/03/23 ساعت 10:46
#تغذیه #آشپزی منبع: تبیان
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
تو شهر شما قورمه رو چجوری درست میکنن؟ #قورمه_آکو #قورمه
۱ هفته پیش
ساندویچ ملوان زبل Popeye sandwich دیگه چی دلتون میخواد؟ مواد لازم: پپرونی اسفناج نان باگت گوجه پیاز پنیر گودا سس خردل ingredients: pepperoni spinach bread tomato onion Gouda cheese mustard sauce نوش جان کنید حالشو ببرید❤️ #غذا #غذای_ایرانی #کارتون #ساندویچ #فست_فود #ملوان_زبل #Popeye #آشپزی #داود_خوشمزه #food
۱ هفته پیش
معجون ضد سرفه گلو درد بفرست برای اونایی که بچه کوچیک دارن یا تو پاییز زیاد مریض میشن آموزش های بیشتر
معجون ضد سرفه و گلو درد 😍 بفرست برای اونایی که بچه کوچیک دارن یا تو پاییز زیاد مریض میشن 🙌🏻 آموزش های بیشتر و بیا تو پیجم ببین 👇🏻 @maede_mamane_amiron @maede_mamane_amiron @maede_mamane_amiron ۲ق غ نشاسته ۱لیوان اب نوک ق زرچوبه ۱ق عسل ذخیره کن گمش نکنی 😘 @maede_mamane_amiron @maede_mamane_amiron #پاییز🍁 #پاییز #سرماخوردگی #معجون #درمان #ضدسرفه #مریضی
۱ هفته پیش
آسونترین کیک موز شکلاتی یعنی اینقدر آسون خوشمزه میشه که باورت نمیشه مواد لازم موز سه عدد کوچک نسکافه
آسونترین کیک موز شکلاتی🍌🍫 یعنی اینقدر آسون و خوشمزه میشه که باورت نمیشه😀👌🏻 📍مواد لازم موز سه عدد کوچک نسکافه فوری یک عدد تخم مرغ سه عدد نوک قاشق چای خ وانیل بیکینگ پودر ۱ قاشق غ خ پر شیر یک لیوان روغن ۱/۳لیوان شکر۲/۳لیوان آرد ۲ لیوان پودر کاکائو ۳تا ۴ قاشق غ خ کره . ابتدا موز رو خرد کنید سپس به همراه شیر شکر تخم مرغ وانیل روغن نسکافه با خرد کن یا مخلوط کن خوب میکس کنید سپس آرد و بیکینگ پودر و پودر کاکائو رو تو دو مرحله داخلش الک کنید و هم بزنید تا یک مایع یکدست بدست بیاد سپس قالب رو با کره ای که به دمای محیط رسیده و خوب نرم شده چرب کنید مواد کیک رو داخلش بریزید و داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه بزارید تا کیک بپزه بعد بیرون بیارید اجازه بدید تا خنک بشه بعد برگردونید این مدلی خیلی راحت از قالب جدا میشه نوش جان😍 . #کیک#کیک_شکلاتی #خوشمزه#دسر#شکلات . ⛔️کپی کردن ممنوع حتی با دکر منبع
۱ هفته پیش
یکی از محبوب ترین دسرهات میشه و‌مهم تر از همه اینکه دوسوته آماده میشه حتما امتحانش کن😍 مواد لازم: ۱ لیتر شیر ۱ لیوان شکر ۱ ق غ پودر قهوه فوری ۲ ق غ پودر نشاسته درت ۲ ق غ آرد نول ۱ ق غ پودر ژلاتین ۲ بسته بیسکوئیت پتی بور ۲۰۰ گرم خامه صبحانه . @fatemehh_frahani . اگر پودر قهوه فوری یا نسکافه ندارید این دسر با پودر کاکائو هم عالی میشه برای عاشقانه شکلات🥰 اگرم کم شیرین میخورید شکر نصف لیوان بریزید😇 نوشه جان🌹 @ashpazi.iraniy . #دسرخانگی #دسرها #قهوه #قهوه_ترک #کافه #روزمرگی #ترفند_آموزشی #کیک #آموزش #دسر #مهمان #پذیرایی #شیک
۱ هفته پیش
: اگر قیمه نجفی خوردید بگید خوشمزه اس یا نه قیمه النجفیه المکونات لحم حمص بصل معجون طماطم طماطم بهار
By : @amal_s_food اگه قيمه نجفي خورديد بگيد خوشمزه اس يا نه؟ @amal_s_food @amal_s_food قيمه النجفيه المكونات لحم حمص بصل معجون طماطم طماطم بهارات(كمون،نومي،دارسين،قرنفل،هل) مواد لازم: گوشت نخود پياز ربگوجه گوجه ادويه مخصوص(زيره،ليموعماني، دارچين ،ميخك،هل) #قيمه #خورش #غذاهای_خوشمزه #جنوب #غذای_محلی #قيمه_نجفيه #قيمه_نذري #قيمه_پلو #اهواز
۱ هفته پیش
دیگه ذرت رو اینجوری درست کن..تا ذرت روغن زیتون قاشق ادویه لیمو فلفل یک قاشق چای خوری نمک یک قاشق چای
دیگه ذرت رو اینجوری درست کن . . ۳ تا ذرت روغن زیتون ۴ قاشق ادویه لیمو فلفل یک قاشق چای خوری نمک یک قاشق چای خوری پودر سیر و فلفل سیاه و قرمز نوک قاشق چای خوری کره ۵۰ گرم رب انار ملس ۱ قاشق سیر یک حبه فلفل چیلی نوک قاشق جعفری ۲ قاشق لیمو نصف مایونز رژیمی ۲ قاشق سس تند چند قطره لیمو نصف @nutricook.iran @nutricook.iran
۱ هفته پیش
قبل از هرچیزی ببخشید اگر صدا خوب نبود طبق معمول من یکم سرما خوردم امااا اینم از شانزدهمین سالادِ چال
قبل از هرچیزی ببخشید اگر صدا خوب نبود طبق معمول من یکم سرما خوردم و امااا اینم از شانزدهمین سالادِ چالشمون سالاد اندونزی که با این روش عالی میشه…😊 مثل همیشه ممنون از شرکت خوب تایماز برای محصولات درجه یکشون راستی پیجشون هم داشته باشید چون خبر های خوبی تو راهه😉👌🏼 @taimaz.foodco @taimaz.foodco برای سالاد اندونزی:🥗 کلم سفید و قرمز ذرت هویج پخته شده ژامبون گوشت خیارشور نخود سبز پخته شده اما برای سس سالاد:🫙 مایونز خردل ملایم فلفل سیاه شکر آب خیارشور مطمئنم از این سالادِ اندونزی لذت میبرید مخلص همه رفقا دانیال شجاعی…❤️🙏🏻 #سالاد #سالاد_اندونزی #دانیال_شجاعی #سالادها #سالاد_اندونزی😍
۱ هفته پیش
خوشگل شد پردم..دکورا رو تا جر اون ٣نفر منتخب پرده رایگان باشی بعد از کردن بهشون دایرکت بده بگو از پی
خوشگل شد پردم؟؟😍👌🏻 . @dekora_curtain @dekora_curtain @dekora_curtain . دكورا رو فالو كن تا جر اون ٣نفر منتخب پرده رايگان باشي💝 بعد از فالو كردن بهشون دايركت بده بگو از پيج ارغوانم همين! . دكورا تخصصي ترين پيج پرده مينيمال و مدرن و كلاسيك تو رشت هست. _ارسال به سراسر كشور دارن _تنوع پارچهاشون بينهايت زياده هر مدلي بخواي ميدوزن برات💝 @dekora_curtain @dekora_curtain . #پرده#پرده_مدرن#پرده_پذیرایی#پرده_اتاق_خواب
۱ هفته پیش
بیشتر...