2 سال پیش
غذاهایی که کرونایی ها نباید بخورند بیمار کرونایی ویروس کرونا بیماران کرونایی مجله دلتا
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در صورت بیمار بودن باید از مواد غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین D و C و روی برای بهبودی سریع استفاده کرد. خوردن غذاهای غنی از این مواد مغذی حتی در صورت ابتلا به کووید-۱۹ نیز بسیار مهم است. با مطلبغذاهایی که کرونایی ها نباید بخورندمجله دلتاهمراه ما باشید.
غذاهایی که کرونایی ها نباید بخورند
اگر مبتلا به ویروس کووید-۱۹ شدهاید، غذاهای حاوی سدیم، مواد افزودنی، قندها و مواد نگهدارنده آخرین موادی است که باید از آنها استفاده کنید. این غذاها باعث التهاب و در روند بهبود اختلال ایجاد میکند.
غذاهای بستهبندی و فرآوری شده
التهاب زیاد باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود و شما را بیشتر در معرض بیماری قرار میدهد. بنابراین نباید از چیپس و سایر مواد غذایی مشابه که مقدار زیادی سدیم در خود پنهان دارند، استفاده کرد.
گوشت قرمز
چه مبتلا به کرونا باشید چه نباشید نباید مقدار زیادی گوشت قرمز مصرف کنید زیرا سرشار از چربی اشباع شده است که باعث التهاب میشود. آووکادو، روغن زیتون و ماهیهای سرشار از امگا ۳ را میتوان جایگزین گوشت قرمز است.
غذاهای سرخ شده
غذاهای سرخ شده میتواند باعث تخریب برخی عملکردهای بدن شود. این غذاها رویمیکروبیومروده تاثیر منفی میگذارد و عملکرد سیستم ایمنی بدن را سرکوب میکند، همچنین باعث افزایش کلسترول بد خون میشود که خطر ابتلا به بیماریهای مختلف قلبی عروقی را افزایش میدهد.
غذاهای ادویه دار
توصیه میشود هنگام سرماخوردگی، آنفولانزا و حتی در صورت ابتلا بهکرونااز مصرف غذاهای پرادویه خودداری کنید. غذاهای پرادویه گلو را تحریک میکند و باعث سرفه بیشتر میشود. اگر گرفتگی بینی دارید سوپ و نوشیدنی گرم بخورید تا سینوسها پاک شود و سراغ نوشیدنیهای ملایم بروید.
پیشنهاد مطالعه:شما را دعوت میکنیم به مطالعه مطلب ارزشمندبا بادام از کرونا پیشگیری کنید!
#سلامتی #سلامت منبع: مجله دلتا
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
زیادهروی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه میتواند خطرناک باشد.
2 روز پیش
هلههوله (Junk food) عبارتی است که معمولاً برای غذاها و نوشیدنیهای بسیار فراوری شده مثل فستفودها، نوشابههای گازدار، کیک و کلوچههای صنعتی، شکلات و آبنبات و اسنکهای نمکی استفاده میشود. این غذاها بخش بزرگی از رژیم غذایی افراد را تشکیل میدهند. طبق مطالعات، هلههوله تقریباً ۵۰ درصد از کالری دریافتی روزانه خیلی از افراد را شامل میشود.
3 روز پیش
قهوه به شما کمک میکند تا هوشیاری بیشتری داشته باشید و بدون اتلاف انرژی، تمرکز خود را بالا ببرید و این یک علامت خوب از خوردن قهوه است.
2 روز پیش
زیادهروی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه میتواند خطرناک باشد.
2 روز پیش
میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش میمانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
18 ساعت پیش
قهوه به شما کمک میکند تا هوشیاری بیشتری داشته باشید و بدون اتلاف انرژی، تمرکز خود را بالا ببرید و این یک علامت خوب از خوردن قهوه است.
2 روز پیش
محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافتهاند.
1 روز پیش
آیا ویتامین D روند پیری را در انسانها کاهش میدهد؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است مطالعات دانشمندان را مورد بررسی قرار دهیم.
1 روز پیش
تستوسترون هورمونی است که سبب افزایش ویژگیهای جنسی مردانه میشود. هورمونها همان پیامرسانهای شیمیایی هستند که سبب شروع تغییرات مورد نیاز در بدن میشوند. تستوسترون نوعی هورمون آندروژن است (یعنی هورمونی که مسئول شکلگیری ویژگیهای مردانه است)، که توسط انواعی از سلولها در بیضه تولید میشود که به آنها سلولهای لیدیگ میگویند. این هورمون پس از آنکه تولید شد وارد گردش خون میشود تا عملکرد خود را ایفا کند و میزان آن در بدن توسط مغز و غذه هیپوفیز کنترل میشود.
1 روز پیش
بیشتر...