| 4 سال پیش Çilek?چیلِک

امیدوارم حالِ دلتون خوب خوش باشه امروز با هم می خوایم یه آیس کافی متفاوت درست کنیم ،میگم متفاو

امیدوارم حالِ دلتون خوب خوش باشه امروز با هم می خوایم یه آیس کافی متفاوت درست کنیم ،میگم متفاو
سلام به روی ماهتون ??☕
چه خبرا؟ امیدوارم حالِ دلتون خوب و خوش باشه.
امروز با هم می خوایم یه آیس کافی متفاوت درست کنیم ،میگم متفاوت برای اینکه به صورت لقمه ایه و اینکه از موز هم استفاده شده??.
خب بریم سر اصل مطلب ؛مواد لازم :
موز یخ زده ۳عدد
شیر ۱/۲ لیوان
پودر نسکافه یا قهوه فوری به مقدار لازم
شکلات تخته ای تلخ به مقدار لازم (در صورت تمایل به روکش شکلاتی)
.
همین بود !واقعا به همین سادگی ???‍♂️
فقط یه نکته اینکه بچه ها بهتره زود مصرف کنید یا مقدار کم درست کنید چون موز داره و باعث تیره شدن رنگ آیس کافی میشه البته تا دو روز اوکیه و ماندگاری رنگی داره ??.
.
●••خب نوبتی هم باشه نوبت آنالیزه این آیس کافیه :

انرژی ۱۶۷ کیلو ژول
قند ۴.۲۴ گرم
چربی ۱.۸۲ گرم
که اگر بخواهیم براساس میزانِ نیازِروزانه بزرگسالان بررسی کنیم :
انرژی ۲درصد
قند ۵درصد
چربی ۳درصد
رو شامل میشه ?دیگه چی بهتر از این ??.
افرادی که عاشق قهوه و نسکافه ☕?هستن قطعا از این لقمه یخ با طعم قهوه و موز هم خوششون میاد ،پس حتما حتما امتحان کنید.
نوش جان!??‍♂️
__________________________
#‌آیس_کافی #‌دسرخانگی #‌قهوه #‌نسکافه #‌نسکافه_ای #‌رژیمی_ولی_خوشمزه #‌رژیمی
#‌رسپی_آسان #‌رسپی_رژیمی #‌icecoffee
#‌icecoffe #‌icecoffeetime #‌lowfat #‌icecoffeemilk #‌tasty_diet #‌tasty #‌recipe #‌lowfatrecipes #‌lowfatdessert #‌lowfatdiet

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط