|
4 سال پیش
Asrazadionline
خنک ماندن در این تابستان داغ به ویژه یا ماسکی که دهان بینی را پوشانده کار سختی است اما چند توصیه
____
خنک ماندن در این تابستان داغ به ویژه یا ماسکی که دهان و بینی را پوشانده کار سختی است اما چند توصیه برای شما گردآوری کرده‌ایم.
دکتر عادل شیراز از بیمارستان لندن میگوید بهترین راه انتخاب ماسک‌های پارچه‌ای یا دوخته شده از الیاف بامبو است. او میگوید با اینکه ماسک‌های سه‌لایه جراحی بهترین گزینه برای سد کردن راه ویروس است اما تنفس در آنها بسیار سخت است.
گرما و سختی تنفس ممکن است استفاده‌کننده از ماسک را به مرحله‌ای برساند که ماسک را در محیط خطر بردارد.
اما یکی از معایب ماسک‌های پارچه‌ای این است که رطوبت را در خود نگه می‌دارند و دم می کنند. بنابر این ماسک اضافه همراه داشته باشید.
دکتر شیراز اضافه میکند که استفاده از رنگ‌های روشن به خنک‌تر ماندن شما کمک می‌کندو هر چه رنگ ماسک تیره‌تر باشد، نور را بیشتر جذب و آن را به گرما تبدیل میکند.
دکتر آنیل بودراجا که یک دکتر خانوادگی است پیشنهاد داده است که در روزهای داغ استفاده از حوله نازکی که قبلا در فریز گذاشته‌اید هم ممکن است کارگشا باشد. البته به شرطی که بتوانید آن را با بند یا گره روی صورتتان نگه دارید.
دکتر شیراز توصیه کرده است که به جای آرایش صورت به کرم ضد آفتاب و مرطوب‌کننده پایه آب اکتفا کنید.
چرا که مواد آرایشی با عرق صورت مخلوط می‌شود و راههای تعریق را می بندد و یکی از راههای خنک شدن بدن را سد میکند.
اگر از محافظ صورت یا شیلد استفاده می‌کنید حتما در جایی که ممکن است آن را به کل بردارید و عرق پیشانی و صورتتان را پاک کنید.
این محافظ‌ها با یک نگدارنده به پیشانی شما وصل می‌شوند که پر تعریق‌ترین و لیز‌ترین جای صورت شما در روزهای گرم است. پس برای جلوگیری از افتادن محافظ در محیط عمومی باید در جایی که می‌توانید شیلد را بردارید و عرق‌تان را پاک کنید.
حتما در روزهای گرم آب زیاد بنوشید. اگر باید بیرون بروید با خودتان بطری و قمقمه ببرید.
از اینکه باید برای آب خوردن ماسک را بردارید واهمه‌ای نداشته باشید. اگر یادتان باشد که دست‌‌هایتان را پیش از برداشتن ماسک با ژل یا صابون بشویید و با حفظ فاصله از دیگران ماسک را بردارید، خطری شما را تهدید نمی‌کند.
بادبزن دستی یا باتری‌دار با خودتان ببرید تا در تابستان دوران کرونا دچار گرمازدگی نشوید.
____
#عصرآزادی #عصرآزادی_آنلاین #خبرروز #خبرداغ #خبرمهم #آماررسمی #آمارکرونا #کرونادرایران #کوید۱۹ #کروناویروس
#asrazadionline
خنک ماندن در این تابستان داغ به ویژه یا ماسکی که دهان و بینی را پوشانده کار سختی است اما چند توصیه برای شما گردآوری کرده‌ایم.
دکتر عادل شیراز از بیمارستان لندن میگوید بهترین راه انتخاب ماسک‌های پارچه‌ای یا دوخته شده از الیاف بامبو است. او میگوید با اینکه ماسک‌های سه‌لایه جراحی بهترین گزینه برای سد کردن راه ویروس است اما تنفس در آنها بسیار سخت است.
گرما و سختی تنفس ممکن است استفاده‌کننده از ماسک را به مرحله‌ای برساند که ماسک را در محیط خطر بردارد.
اما یکی از معایب ماسک‌های پارچه‌ای این است که رطوبت را در خود نگه می‌دارند و دم می کنند. بنابر این ماسک اضافه همراه داشته باشید.
دکتر شیراز اضافه میکند که استفاده از رنگ‌های روشن به خنک‌تر ماندن شما کمک می‌کندو هر چه رنگ ماسک تیره‌تر باشد، نور را بیشتر جذب و آن را به گرما تبدیل میکند.
دکتر آنیل بودراجا که یک دکتر خانوادگی است پیشنهاد داده است که در روزهای داغ استفاده از حوله نازکی که قبلا در فریز گذاشته‌اید هم ممکن است کارگشا باشد. البته به شرطی که بتوانید آن را با بند یا گره روی صورتتان نگه دارید.
دکتر شیراز توصیه کرده است که به جای آرایش صورت به کرم ضد آفتاب و مرطوب‌کننده پایه آب اکتفا کنید.
چرا که مواد آرایشی با عرق صورت مخلوط می‌شود و راههای تعریق را می بندد و یکی از راههای خنک شدن بدن را سد میکند.
اگر از محافظ صورت یا شیلد استفاده می‌کنید حتما در جایی که ممکن است آن را به کل بردارید و عرق پیشانی و صورتتان را پاک کنید.
این محافظ‌ها با یک نگدارنده به پیشانی شما وصل می‌شوند که پر تعریق‌ترین و لیز‌ترین جای صورت شما در روزهای گرم است. پس برای جلوگیری از افتادن محافظ در محیط عمومی باید در جایی که می‌توانید شیلد را بردارید و عرق‌تان را پاک کنید.
حتما در روزهای گرم آب زیاد بنوشید. اگر باید بیرون بروید با خودتان بطری و قمقمه ببرید.
از اینکه باید برای آب خوردن ماسک را بردارید واهمه‌ای نداشته باشید. اگر یادتان باشد که دست‌‌هایتان را پیش از برداشتن ماسک با ژل یا صابون بشویید و با حفظ فاصله از دیگران ماسک را بردارید، خطری شما را تهدید نمی‌کند.
بادبزن دستی یا باتری‌دار با خودتان ببرید تا در تابستان دوران کرونا دچار گرمازدگی نشوید.
____
#عصرآزادی #عصرآزادی_آنلاین #خبرروز #خبرداغ #خبرمهم #آماررسمی #آمارکرونا #کرونادرایران #کوید۱۹ #کروناویروس
#asrazadionline
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
