.
برای تقویت و احیای عزت نفس باید روی باورها مون کار کنیم ،باید روی پذیرش خودمون به همین شکل که هستیم کار کنیم باید کمک بگیریم از افراد متخصص تو این زمینه ....

تمرین آیینه خیلی خیلی موثره و ممکن هم هست که بعضی ها خیلی سختشون باشه این تمرین ،چونکه باید به خودت بگی ((مثلا اسم خودت :نرگس جون دوستت دارم )) و تکرار کنی و بگی همینطور که هستی عزیزی و تکرار کنی ...

دوستانی که خیلی براشون سخته ،حتما باید از یه مشاور کمک بگیرن تا این راه رو هموار کنه براشون ?

کتاب( فقط برای ۲۴ ساعت )و کتاب (روانشناسی و مشاوره اعتماد به نفس) دکتر مهدی اسماعیل تبار خیلی خیلی تاثیر گذاره و میتونه خیلی بهت کمک کنه ...

دوست من یه نکته مهم اینه که خوددوستی و عزت نفس و خویشتن دوستی رو با غرور و تکبر و خودشیفتگی اشتباه نگیر ،این دو خیلی با هم فرق میکنن....

#‌اعتماد #‌اعتماد_به_سقف #‌عزت_نفس#‌خود_شیفتگی #‌غرور #‌خودشناسی_خودسازی #‌اگاهی #‌دکتر_بابایی_زاد #‌دکتر_اسماعیل_تبار #‌روانشناسی_رشد #‌روانشناسی_برای_همه
#‌خانواده
#‌نوجوانان