.دوست من برای ورودیهات فیلتر بزار یعنی هر فیلمی رو نبین هر چیزی رو نشنو هر چیزی رو نخور ،به هر چیز

.مهمه حتما بخونید اکثر ماها توهمی داریم به نام بلدم ،من خودم میدونم ،خودم بلدم قبول دارین

.برای تقویت احیای عزت نفس باید روی باورها مون کار کنیم ،باید روی پذیرش خودمون به همین شکل که هستیم