.
برای رفع سردرد با کمپرس سرد در بیشتر موارد نیازی به یخ ندارد. در عوض ، یک حوله سرد و مرطوب می تواند در اطراف سر یا محل درد پیچیده شود.
• حوله ای را انتخاب کنید که بتواند سر را بپوشاند.
• حوله را با آب خنک خیس کنید.
• آب اضافی را فشار دهيد تا حوله مرطوب شود.
• آن را در یخچال بگذارید تا کاملاً سرد شود.
• آن را دور سرتان بپیچید.
اگر احساس پارچه مرطوب ناخوشایند است ، حوله را در کیسه قرار دهید.
همین نوع کمپرس می تواند به کاهش تب کمک کند. سعی کنید کمپرس را روی سر ، گردن یا قفسه سینه قرار دهید و در صورت کم شدن تب ، به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
.
.
.
.
#‌سردرد#‌كمپرس#‌كمپرس_سرد#‌تب#‌كمپرس_آب_سرد#‌سلامتى#‌پزشكى#‌رفع_سردرد