.کمال گرایی مجوعه ای از افکار همراه با خودخوریه شما رو وادار می کنه بخواید به اهدافی برسید که از

.
کمال گرایی مجوعه‌ای از افکار همراه با خودخوریه و شما رو وادار می‌کنه بخواید به اهدافی برسید که از نظر عملی غیرواقع‌گرایانه هستن، بلا‌های زیادی سر شما میارن و زندگی شما رو سخت می‌کنن:

لذت رو از شما می‌گیره.

اعتمادبه‌نفس‌تون رو می‌گیره.

توانایی شما برای انجام کار‌ها رو می‌گیره.

اشتیاق شما رو می‌گیره.

توانایی رشد شما رو می‌گیره.

اونها معتقدن که همه چیز باید کامل و بی نقص باشه، به خودشون و دیگران سخت می‌گیرن. فرقی نمی‌کنه که چه کار می‌کنن. آشپزی، ورزش یا کار. مهم اینه که باید اون رو کامل و بدون کوچک‌ترین نقصی انجام بدن و اگر کمی کار ایراد داشته باشه احساس می‌کنن شکست خوردن؛ بنابراین همیشه فقط کار‌هایی رو انجام میدن که در اون مهارت دارن و دایره فعالیت هاشون محدود میشه. این افراد اغلب زمینه‌ای خاص رو برای رسیدن به حد مطلوب انتخاب می‌کنن.
#‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده #‌درمان_کمالگرایی #‌درمان_اختلال_شخصیت_نمایشی #‌کمالگرایی_منفی #‌روابط_عاطفی_سالم #‌رهایی_از_افکار_منفی #‌افزایش_عزت_نفس #‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده #‌کلینیک_توانبخشی_توانا