حتی وقتی رژیم هستیم هم میتونیم با کمی خلاقیت یک وعده خوشمزه متفاوت داشته باشیم پس این شما این پا

حتی وقتی رژیم هستیم هم میتونیم با کمی خلاقیت یک وعده ی خوشمزه متفاوت داشته باشیم

پس این شما و این پاستا کدوی رژیمی... #‌پاستا_با_کدو سبز
پاستا_رژیمی

مواد لازم:

پاستا پنه زرماکارون یک بسته
سیر دو حبه
پودر سبزیجات ایتالیایی یک ق س
نمک فلفل به میزان لازم
روغن زیتون کمی
کدو سه عدد
پنیر پارمزان نصف پیمانه

طرز تهیه:

کدو ها را ورقه های نازک برش بزنید نمک و فلفل بزنید با یک ق روغن زیتون بزارید سرخ بشه میتونید داخل سینی فر و داخل فر اینکار و انجام بدید.
تو این فاصله پاستا ها را به همراه آب در حال جوش و نمک و کمی روغن بجوشانید تا بپزه و نیاری به دم کردن نداشته باشه سیر را رنده کنید به همراه سبزیجات ایتالیایی و کمی فلفل به کدوها اضافه کنید پاستا آماده شده را آبکش کنید با کدوها خوب مخلوط کنید و به همراه پنیر پارمزان سرو کنید .

میتونید بجای سبزیجات خشک ایتالیایی سبزیجات معطر تازه و ریز خرد شده استفاده کنید.

نوش جان?
Insta: merfaniazar
#‌ashpazi_khanegi #‌ashpazi_shoma #‌perchian_chefs
#‌basaligheha #‌google #‌ashpazi_ba_ham
#‌sofrehkhoneh #‌ashpazi_tazeen #‌deserkade_ba_asatid #‌fane_mehmani #‌sarashpaz_irani #‌lezzat_ashpazi #‌ashpazi_ba_herfeeiha #‌tarfandhay_ashpazi #‌bred_page #‌deser_irani #‌ashpazi_ba_asatid #‌matbakh_khatoon #‌khordani #‌khanoome__khooneh #‌khanedarie_yek_kadbanoo #‌amoozesh_ashpazi #‌sarashpaz_irani
#‌insta_persia #‌just_zhele