حتی وقتی رژیم هستیم هم میتونیم با کمی خلاقیت یک وعده ی خوشمزه متفاوت داشته باشیم

پس این شما و این پاستا کدوی رژیمی... #‌پاستا_با_کدو سبز
پاستا_رژیمی

مواد لازم:

پاستا پنه زرماکارون یک بسته
سیر دو حبه
پودر سبزیجات ایتالیایی یک ق س
نمک فلفل به میزان لازم
روغن زیتون کمی
کدو سه عدد
پنیر پارمزان نصف پیمانه

طرز تهیه:

کدو ها را ورقه های نازک برش بزنید نمک و فلفل بزنید با یک ق روغن زیتون بزارید سرخ بشه میتونید داخل سینی فر و داخل فر اینکار و انجام بدید.
تو این فاصله پاستا ها را به همراه آب در حال جوش و نمک و کمی روغن بجوشانید تا بپزه و نیاری به دم کردن نداشته باشه سیر را رنده کنید به همراه سبزیجات ایتالیایی و کمی فلفل به کدوها اضافه کنید پاستا آماده شده را آبکش کنید با کدوها خوب مخلوط کنید و به همراه پنیر پارمزان سرو کنید .

میتونید بجای سبزیجات خشک ایتالیایی سبزیجات معطر تازه و ریز خرد شده استفاده کنید.

نوش جان?
Insta: merfaniazar
#‌ashpazi_khanegi #‌ashpazi_shoma #‌perchian_chefs
#‌basaligheha #‌google #‌ashpazi_ba_ham
#‌sofrehkhoneh #‌ashpazi_tazeen #‌deserkade_ba_asatid #‌fane_mehmani #‌sarashpaz_irani #‌lezzat_ashpazi #‌ashpazi_ba_herfeeiha #‌tarfandhay_ashpazi #‌bred_page #‌deser_irani #‌ashpazi_ba_asatid #‌matbakh_khatoon #‌khordani #‌khanoome__khooneh #‌khanedarie_yek_kadbanoo #‌amoozesh_ashpazi #‌sarashpaz_irani
#‌insta_persia #‌just_zhele