#‌انگیزشی
روز دوازدهم با خنده زندگی کردن. خنده باعث آرامش می‌شود. زمانی که به خنده شدید می‌افتیم، غالبا احساس شادمانی بیشتری می‌کنیم و به ذهن‌مان استراحت می‌دهیم. نوزادان از سن دو تا شش ماهگی با بالا بردن گوشه‌های دهان یا درآوردن صدا، شروع به نشان دادن خوشحالی خود به هنگام دیدن چهره‌ای آشنا می‌کنند. کودکان پس از طی دوران نوزادی نیز همچنان الگویی برای شادی و صمیمیت هستند. آنها در طی روز تا ۴۰۰ مرتبه می‌خندند، در حالی که بزرگسالان به طور میانگین ۱۵ تا ۲۰ بار در روز می‌خندند. با مراقبه ی گسترش شادمانی به خود یادآور میشوی زندگی باعث می شود من لبخند بزنم و بخندم. #‌انرژی#‌محبت#‌احساس#‌شادی#‌دیپاک_چوپرا#‌روح#‌ارتعاشی#‌دلار#‌طلا#‌ثروت#‌انگیزه#‌پرواز#‌جان#‌گسترش_شادمانی#‌مدیتیشن#‌جذاب#‌جدید#‌شادی_آفرین#‌کشف#‌آفرینش_فراوانی#‌مهربانی#‌صمیمیت#‌وجود#‌عشق#‌تنفس
https://www.navaar.ir/audiobook/6984/