My vegan barley soup is hearty homemade barley soup and in itself, you can add just about any veggies you want. You try this lower-fat and cholesterol-free version of barley soup with mushroom,red bell pepper,potato,onion,carrot ,tomato juice with some dried herbs and most importantly ginger that you definitely won't be disappointed at all!?
.
.
.
پخت يه سوپ جو خوشمزه و ويگن خيلي راحته حتی کسانی هم که سر رشته ای در آشپزی ندارند به راحتی می توانند این سوپ خوشمزه را به بهترین نحو ممکن درست كنند?كافيه يك پيمانه جو پوست كننده رو از شب قبل يا حداقل ٥-٦ ساعت تو آب خيس ميكنيم و بعد از گذشت اين زمان ،جو رو با چند پيمانه آب كه بستگي به غلظت دلخواه سوپتون داره رو شعله ملايم ميزاريم و سبزيجات مورد علاقتون رو بهش اضافه كنيد مثل هويج ،سيب زميني ،فلفل دلمه اي ،كرفس ،پياز ،قارچ و سبزيجات معطر و ادويه هاي دلخواهتون . ميتونيد از رب گوجه فرنگي استفاده كنيد يا مثل من از اب گوجه فرنگي براي رنگ و طعم بهتر استفاده كنيد و اجازه ميديم تا مواد سوپ خوب بپزه و جا بيفته? خواص جو روقبلا هم گفتم كه‎ ‎از پوکی استخوان جلوگیری می‌کنه،‎فسفر‎ ‎و مس موجود در جو می‌تونه سلامت کلی استخوان‌ها را ‏تضمین كنه ،محتوای فسفر در جو در درمان و نگهداری از استخوان و دندان ها موثر خواهد بود. ‏اگر به بیماری‎ ‎پوکی استخوان‎ ‎مبتلا هستید، این ماده می‌تواند به عنوان یک درمان ‏طبیعی محسوب شود.?همانطور که قبلا هم گفتم جو سرشار از فیبر ه و ‏می‌تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع غنی از فیبر و می‌تواند به عنوان ‏منبع سوختی برای باکتری‌های خوب موجود در روده عمل کند و باعث سلامت روده ميشه این باکتری‌ها به تخمیر شدن ‏محتوای فیبر در بدن کمک می‌کند?يه نكته خوب و مفيد براي اين سوپ بگم كه اضافه كردن مقداري زنجبيل يا زنجفيل به اين سوپ اون رو عالي ميكنه ?زنجبيل براي سرماخوردگي،گلو درد ،معده درد و سردرد عاليه و از همه مهم تر انرژي بخش هست?پس مثل هميشه از گياهان انرژي بگيريم ?
.
.
.

#‌afterworkoutmeal #‌veganfoodshare #‌veganfood #‌whatveganseat #‌homemadevegan #‌poweredbyplants #‌ieatplants #‌vegetarian #‌veganinformation #‌vegansoup #‌barelysoup #‌سوپ جو
#‌vegan #‌bestofvegan #‌rawfood #‌rawvegan #‌plantbaseddiet #‌govegan #? #‌ieatplants #‌veganfood #‌veganfoodlovers #‌veganfoodshare #‌veganlife #‌iamvegan #‌eatplantsnotanimals گياهخواري #‌وگان# #‌وگانیسم_سبک_زندگی_بدون_خشونت #‌وگانیسم#‌سوپ_گياهي_ماريا