لطفا ورق بزنید و کامل ببنید ??

کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی تولید نمی کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد ، ترمیم سلول ها و سوخت و ساز بدن کمک می کند. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است خستگی ، ریزش مو ،افزایش وزن ، احساس سرماخوردگی و بی حالی را تجربه کنند. این بیماری بین یک تا دو درصد افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. زنان 10 برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا خواهند شد.

در این قسمت مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید را به اختصار نام می بریم:???

?زرده و سفیده تخم مرغ
?گوشت در تمام انواع سفید و قرمز
?انواع ماهی و میگو و تن ماهی
?تمام سبزیجات مخصوصا به صورت آبپز
?تمام میوه ها از جمله تمشک، پرتقال و گوجه فرنگی
?غلات فاقد گلوتن مثل برنج، کوینوآ، دانه چیا و بذر کتان
?نوشیدنی هایی مثل آب و دیگر نوشیدنی های بدون کافئین

اگه به دنبال یک راهکار مطمئن واسه کاهش وزن هستید همراه ما باشید و پیج ما رو فالو کنید ?

@‌miracle_healthy_life
@‌miracle_healthy_life

WhatsApp:+989153228762
.
.
.
#‌کم_کاری_تیروئید #‌تیروئید #‌تیرویید_کم_کار #‌تیروئید_کم_کار #‌تیرویید #‌کاهش_وزن#‌شلغم #‌کاهش_سایز #‌لاغری_سریع #‌رژیم_کاهش_وزن #‌دمنوش_لاغری#‌کرونا #‌سوخت_و_ساز #‌رژیم_لاغری#‌مشاور_سلامت_رازقی