It is autumn,keep the pumpkin in your dish for its nutritious factors and enjoy more when you steamed it beside broccoli,lotus, quinoa,pumpkin seeds and barberries.
.
.
.
.
يكي از خوشرنگ و خوشمزه هاي پاييز و زمستون كدو تنبل يا همون كدو حلوايي كه كلي خاصيت داره ? اول از همت کدو تنبل خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای داره که از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کنه?رنگ روشن و درخشان کدوتنبل ناشی از مواد مغذی است و آن را از دیدگاه سلامتی گیاهی بسیار باارزش می سازده ?كه یک منبع خوب ویتامین A, ویتامین C, و سرشار از آنتی اکسیدان هاست، ?همچنین منبع خوبی از ویتامین های B کمپلکس و غنی از آهن, مس, پتاسیم, کلسیم و فسفر هست?از بقيه خواصش و مغز كدو تو پستها بعدي ميگم چون كلي غذا ميشه باهاشون درست كرد و لذت آشپزي گياهي رو ببريم ?براي اين سالاد پاييزيي كدو بخار پز شده كه طعم شيرين و بافت لطيفش مزه خوبي به سالاد ميده ?پس از گياهان انرژي بگيريم و لذت غذاي سالم بدون كشتن حيوانات رو ببريم ?
.
.
.
@oab_food
#‌vegan #‌veganfood #‌whatveganscook #‌bestofvegan #‌whatveganseat #‌whatveganseat #‌foodart #‌rawfood #‌rawvegan #‌foodie #‌plantbaseddiet #‌plantbased #‌quinoasalad #‌salad #‌broccolisalad #‌govegan #? #‌vegetarian #‌ieatplants #‌veganfood #‌veganinspiration #‌veganfoodlovers #‌veganfoodshare #‌veganlife #‌veganfoodshare #‌iamvegan #‌eatplantsnotanimals گياهخواري #‌وگان# #‌وگانیسم_سبک_زندگی_بدون_خشونت #‌وگانیسم#‌سالاد #‌سالاد_گياهي_ماريا