|
4 سال پیش
Healthy Lifestyle
امیدوارم حال دلتون قشنگ باشه امروز از صبح زود بیرون بودم نرسیدم چیزی بخورم..فقط یه قهوه تلخ خوردم
سلام سلام
امیدوارم حال دلتون قشنگ باشه?
امروز از صبح زود بیرون بودم و نرسیدم چیزی بخورم ..فقط یه قهوه تلخ خوردم
#ناهار م جبران #صبحونه هم بود?♀️
۱۴۵گرم کته
۴۵گرم سینه مرغ سرخ‌شده
۲۸گرم سیب مینی سرخ‌کرده
۷۰گرم سالاد
۱۰گرم سس ماست
.
۴۱۲کالری
.
.
#کالری_شماری #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #کاهش_وزن #تناسب_وزن #زندگی_شاد
امیدوارم حال دلتون قشنگ باشه?
امروز از صبح زود بیرون بودم و نرسیدم چیزی بخورم ..فقط یه قهوه تلخ خوردم
#ناهار م جبران #صبحونه هم بود?♀️
۱۴۵گرم کته
۴۵گرم سینه مرغ سرخ‌شده
۲۸گرم سیب مینی سرخ‌کرده
۷۰گرم سالاد
۱۰گرم سس ماست
.
۴۱۲کالری
.
.
#کالری_شماری #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #کاهش_وزن #تناسب_وزن #زندگی_شاد
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
