سوپ عدس ،زنجبیل و زردچوبه??
.
..............................................
عدس ۲۸۰گرم
پیاز ۷۵گرم
پودرزیره ۱قاشق چایخوری
مرزنجوش
زنجبیل تازه ۲۰گرم
پودرزردچوبه ۱قاشق چایخوری
پوره گوجه فرنگی غلیظ(یا رُب)۱قاشق چایخوری
مایع سبزیجات ۱لیتر
روغن زیتون
نان تست ۴عدد
................................................
وقت همگی بخیر وسلامتی?
برای تهیه این غذای تندوخوشمزه ابتدا عدس ها را بشویید.
پیاز را بمدت چنددقیقه با روغن زیتون تفت دهید وتمام‌ادویه های نامبرده شده ‌وگوجه فرنگی یا رُب را اضافه کنید و۲یا۳دقیقه دیگر تفت دهید عدس را اضافه کنید وآب سبزیجات را اضافه کنیدوبمدت ۳۰دقیقه بجوشانید اگردر حین پخت آب عدس خشک شد کمی آب گرم اضافه کنید وگاهی هم بزنید.
با همزن برقی مقدار کمی از عدس رامخلوط کنید تا کمی خامه ای وله شودو وبه سوپ عدس اضافه کنید.
سوپ داغ را همراه با تکه های نان تست شده سرو کنید.
کمی روغن زیتون هم اضافه کنید.? وَدرنهایت نوش جان کنید.?
@‌recip_e2020 ✨

#‌سوپ #‌سوپ_عدس #‌عدسی_خوشمزه #‌عدسی #‌عدسی_بزن #‌چی_بپزم #‌آشپزی_آسان #‌اشپزی_خونگی #‌آشپزی_گیاهی #‌آشپزی_سالم #‌غذای_سالم #‌غذاهای_خوشمزه #‌غذای_فوری #‌غذای_نونی #‌غذای_گیاهی #‌شام_سبک #‌شام_رژیمی #‌غذای_رژیمی_ورزشی #‌غذای_رژیمی #‌رسیپی_غذا #‌رسیپی