.
از مهمترین مطالبی که همه باید بدانند، اما آیا در واقع، چند نفر می‌دانند؟! باهم بخوانیم?
?️مسمومیت‌های غذایی سبب تحریک و #‌التهاب_معده و روده می‌شوند. بنابراین، بعد از مسمومیت غذایی باید غذا‌هایی که سبب #‌ناراحتی_معده می‌شوند و فشار زیادی به معده می‌آورند را مصرف نکرد. بهتر است در این وضعیت از نوشیدنی‌های کم‌تر تحریک‌کننده استفاده کنید.
⚠️?️ازجمله مواد غذایی که مصرف آن‌ها بعد از #‌مسمومیت_غذایی توصیه نمی‌شود، #‌لبنیات است. پنیر، #‌بستنی و ماست سبب ناراحتی معده بعد از #‌مسمومیت_غذایی می‌شوند.
⚠️?️غذا‌های روغنی و پر‌چرب مثل #‌مرغ_سوخاری ، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و بسیاری از غدا‌های دیگر می‌توانند سبب تخلیه سریع‌تر معده شوند که این به‌نوبه‌ی خود، علائم #‌اسهال را بد‌تر خواهد کرد.
?همچنین، #‌غذاهای_تند، معده را به‌شدت تحریک کرده و باعث ناراحتی معده می‌شود.
?درطی این مدت، با حذف غذا‌هایی که باعث بروز #‌نفخ در معده می‌شوند، مانند سیب، سیر، #‌حبوبات، پیاز و کلم، می‌توان سبب کاهش باد و نفخ و #‌درد‌های_شکمی شد.
?همچنین، نوشیدنی‌های شیرین با داشتن مقادیر زیادی #‌شکر در داخل خود، #‌روده‌ ها را تحریک کرده و علائم بد‌تر خواهند شد.
?☕ #‌قهوه ، نوشابه‌ی سیاه و شیر نیز جز نوشیدنی‌های ممنوعه‌ی این دوره هستند، زیرا این‌ها به‌جای #‌هیدراته کردن بدن، آب بدن را گرفته و آن را دهیدراته می‌کنند.
?با سپاس از همراهی شما
.
?بازنشر از پیج
@drghasemmasoumi
.
?‍⚕️دکتر ۲۴ ساعته شما
????
? @dr724insta
.
.
.
.
.
.
.
.
#‌سلامت #‌بهداشت_فردی #‌بهداشت_عمومی #‌تغذیه_سالم #‌پزشکی #‌ارومیه #‌دکتر_۷۲۴