My salad with steamed beetroot ,avocado,lettuce,cauliflower,tomato,carrot,red cabbage for a vegan lunch.
.
.
.
سالاد با لبو بخارپز شده و آواكادو ،كاهو ،هويج ،گوجه فرنگي ،كلم قرمز،جوانه شبدر وگل كلم براي ناهار يه جمعه ويگن .? چغندر يا لبو ،قرمز رنگهاي خوشمزه پاييزو زمستون هست كه منبع خوبی از اسید فولیک هست كه مملو از مواد مغذی دیگری مانند آهن, منگنز, مس, پتاسیم و منیزیم است که همه آن ها منافع فردی خود را دارند?ميدونيد چرا براي روزهاي آلوده تو شهرهاي بزرگ خوردن لبو ميتونه مفيد باشه ،نیتریک اکسید به استراحت رگ های خونی شما کمک می کند و مطمئن می شود که اکسیژن بیشتری می تواند به ماهیچه ها و اندام های شما برسد. هرچه بافت بیشتر اکسیژن بگیرد, موثرتر است و قدرت بدني رو بالا ميبره ? نه تنها لبو حاوی آنتی اکسیدان های ضد سم است, بلکه فیبر طبیعی آن ها به سم زدایی بدن بسیار کمک می کند.? هیچ نوع چربی در لبو وجود ندارد، بنابراین شما می توانید تا جایی که می خواهید لبو بخورید، بدون این که نگران افزایش وزن باشید.?مثل هميشه از گياهان انرژي بگيريم ?
.
.
.
.

#‌afterworkoutmeal #‌veganfoodshare #‌veganfood #‌whatveganseat #‌homemadevegan #‌poweredbyplants #‌ieatplants #‌vegetarian #‌veganinformation #‌vegansoup #‌salad #‌سالاد
#‌vegan #‌bestofvegan #‌rawfood #‌rawvegan #‌plantbaseddiet #‌govegan #? #‌ieatplants #‌veganfood #‌veganfoodlovers #‌veganfoodshare #‌veganlife #‌iamvegan #‌eatplantsnotanimals گياهخواري #‌وگان# #‌وگانیسم_سبک_زندگی_بدون_خشونت #‌وگانیسم#‌سالاد_گياهي_ماريا