|
4 سال پیش
پدرام بهنود
.این مجموعه رو بعد از کمی گرم کردن شروع کن حتی بهتره قبلش کمی روی پا کار کنی..تا حد امکان سعی کن تعد
.
این مجموعه رو بعد از کمی گرم کردن شروع کن. حتی بهتره قبلش کمی روی پا کار کنی.
.
تا حد امکان سعی کن تعداد دفعاتی که انجامش می‌دی زیاد باشه.
امروز سر کلاس می‌خواهیم هر سمت رو شش بار انجام بدیم. تو هم اگر انجام دادی بهم بگو. ??
.
#یوگا #خزیریوگا #تمرین_یوگا #ورزش #قدرت_پا #انعطاف
این مجموعه رو بعد از کمی گرم کردن شروع کن. حتی بهتره قبلش کمی روی پا کار کنی.
.
تا حد امکان سعی کن تعداد دفعاتی که انجامش می‌دی زیاد باشه.
امروز سر کلاس می‌خواهیم هر سمت رو شش بار انجام بدیم. تو هم اگر انجام دادی بهم بگو. ??
.
#یوگا #خزیریوگا #تمرین_یوگا #ورزش #قدرت_پا #انعطاف
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
