|
4 سال پیش
رژیم کیتو

استاد کراسفیت از آستانه اشرفیه گیلان مربی رسمی فدراسیون کمیته کراسفیت آمادگی جسمانی بدنسازی ایرا

استاد کراسفیت از آستانه اشرفیه گیلان مربی رسمی فدراسیون کمیته کراسفیت آمادگی جسمانی بدنسازی ایرا
?استاد کراسفیت از#‌آستانه_اشرفیه گیلان
مربی رسمی فدراسیون کمیته کراسفیت و آمادگی جسمانی و بدنسازی ایران فرمودند: هر حرکتو 8ست 20ثانیه ای انجام بدین 10ثانیه استراحت کنید، بعد برید حرکت بعد. اسم تمرین هم #‌تاباتا هستش.
@hp.crossfitt

بیشتر...

تبلیغات

تبلیغات


مطالب مرتبط