.
?️عدم اعتماد به نفس:

عزت نفس پایین یا عدم اعتماد به نفس، میتونه مغز رو به تلاش برای محافظت از فرد با استفاده از خجالت کشیدن وادار کنه. با خودتون بگید چرا اعتماد به نفس من کمه؟!

?️کمال گرایی:

کمال گراییمیتونه منجر به بروز خجالت بشه. فرد انتظار داره همه چیز رو در حد کمال انجام بده و ممکنه در نهایت کمتر صحبت کنه و بنابراین خجالتی میشه.

?️فقدان مهارت های اجتماعی:

هنگامی که یک فرد مهارت های اجتماعی مناسب نداشته باشه، در برابر دیگران خودش رو سرکوب می کنه و ممکنه دچار اشتباه بشه، چون هیچ چیزی برای گفتن پیدا نمیکنه. ببینید که چطور باید مهارت های اجتماعی رو در خودتون بهبود بخشید.

?️ترس از مردم:
گذشته ای بد یا خانواده ناکارآمد میتونه منجر به مشکلات بسیاری، مثل؛ ترس از صمیمی شدن با افراد و یا ترس از مردم بشه.این مشکلات همچنین باعث بروز خجالت میشن.

?️مشکلات تصویر درونی از خود:

هر نوع فکر منع کننده، میتونه منجر به خجالت بشه.از جایی که مسائل مربوط به تصویر خودش باشه میتونه منجر به خود سرکوبگری یا خودسانسوری در کنار دیگران بشه. میتونه همزمان منجر به خجالت زدگی هم بشه.
#‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده#‌افسردگی #‌افسردگی_اساسی #‌درمان_افسردگي #‌درمان_اختلال_شخصیت #‌شکست_عشقی #‌عزت_نفس_بالا #‌اعتمادبنفس_خودباوری_عزت_نفس #‌عزت_نفس #‌شخصیت_شناسی #‌خودشناسی #‌خودآگاهی_برتر #‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده #‌کلینیک_توانبخشی_توانا