.سالادها، از جمله غذاهایی هستن که بسته به موادی که در تهیه شون استفاده میشه، می تونن یه غذای کامل

.
♦سالادها، از جمله غذاهایی هستن که بسته به موادی که در تهیه‌شون استفاده میشه، می‌تونن یه غذای کامل و بسیار مقوی باشن?.
.
?اگه دوست دارین یه #‌سالاد مقوی و در عین حال هیجان‌انگیز داشته باشین، موقع درست کردن سالاد به این موارد حتما توجه کنین?:
.
?اول از همه، انتخاب کنین که از چه #‌غلات و سبزیجاتی قراره تو سالادتون استفاده کنین. خوشبختانه، #‌سبزیجات زیادی وجود دارن که می‌تونین از اونها به عنوان پایه سالادتون استفاده کنین، مثل:
?روکولای گل‌باز
?بی‌بی اسفناج گل‌باز
?کاهو
?کلم کیل
?کلم ?کاهو فرانسوی گل‌باز
?مخلوطی از سبزیجات سبز
?و...
.
?سعی کنین دو #‌سبزی متفاوت رو باهم دیگه ترکیب کنین تا سالادتون طعم و بافت منحصربه‌فردتری داشته باشه. برای #‌تاپینگ سالاد هم از سبزیجات و غلات مورد علاقه‌تون استفاده کنین. #‌کینوا و برنج قهوه‌ای، از جمله غلاتی هستن که به خوبی با هر سالادی ترکیب میشن.
.
♦پست‌های ما رو دنبال کنین تا راهکارهای بیشتری برای درست کردن یه سالاد شاد و هیجان‌انگیز بهتون پیشنهاد بدیم.??.
.
#‌سالاد_سالم #‌سالم #‌سبزیجات #‌روکولا #‌اسفناج #‌تناسب_اندام #‌کاهش_وزن #‌سبک_زندگی_سالم #‌سالاد_سبز #‌گیاهخواری
#‌salad #‌green_vegetable #‌green_salad #‌healthy_diet #‌weight_loss #‌vegetarian