بحران کم آبی در طبیعت گردی وجود آب برای طبیعت گرد بسیار مهم است از این رو نخستین اقدام در شرایط بحرا

بحران کم آبی در طبیعت گردی
وجود آب برای طبیعت گرد بسیار مهم است. از این رو نخستین. اقدام در شرایط بحرانی تلاش برای تهیه آب می باشد حتی در صورتی که شما مطمین هستید نیاز چندانی به آب ندارید . نرسیدن آب کافی به بدن سبب گیجی , کند شدن ذهن و غلظت خون می گردد همچنین کم آبی بدن می تواند موجب افزایش ترس و سرد شدن بدن شده. ومدت زمان زنده ماندن بستگی مستقیم به دمای محیط و میزان تعرق فرد دارد به همین خاطر در شرایط بحرانی هرگز در زمان تابش خورشید حرکت نکرده و استراحت کنید, هنگامی که تابش خورشید به حداقل رسید زمان مناسبی برای فعالیت می باشد . نکته مهم دیگر این است که برای هر روز زنده ماندن در دمای 49 درجه (با در نظر گرفتن استراحت در روز و حرکت در شب ) به مقدار 2 لیتر آب مورد نیاز دارید .
در شرایط بحرانی به نکات زیر توجه نمایید.
آب را قورت نداده بلکه آن را در دهان مزه مزه نمایید و آهسته بنوشید , از فعالیتهای غیر ضروری اجتناب نمایید و جان پناهی به منظور امان از تابش آفتاب فراهم کنید. مراقب غارها و حفره ها باشید چون این مکانها قبلا توسط حیوانات اشغال شدن(این جانداران ممکن هست موجودات کوچکی مانند کنه ها وشپش ها باشند که بسیار خطرناکند), در صورتی که هیچ سایه ای پیدا نکردید بدن خود را در شنها دفن کرده و با تکه پارچاه ای سر خود را از تابش مستقیم خورشید محافظت نمایید تحت هیچ شرایطی در گرما لباسهای خود را در نیاورید این عمل سبب افزایش شدت تعریق شما شده. هرچند موجب می شود احساس گرمای کمتری نمایید, لازم است صورت خود را هم بپوشانید, در زمانی که آب کم دارید مصرف غذا و نمک را کاهش دهید. برای خنک نمودن آبی که همراه دارید پارچه ای نمناک بدور ظرف حاوی آب بپیچید به گونه ای که کاملا آن را بپوشاند , رطوبت پارچه در زمان تبخیر سبب خنک شدن آب می گردد. بعد از خشک شدن پارچه را دوباره مرطوب کنید.

#‌کویر #‌بیابان #‌کویرنوردی #‌بیابان_گردی #‌طیبعت_گردی #‌زندگی_شرایط_دشوار #‌هنر_بقا #‌صحرا #‌صحرانورد #‌صحرانوردی #‌ماجراجو #‌ماجراجویی #‌تشنگی