زندگی را لذت بخش تر کنید..بارها در زندگی مان مشابه این برنامه را نوشته ایم، گاهی توان مان ته کشیده

??
زندگی را لذت بخش تر کنید
.
.
بارها در زندگی‌مان مشابه این برنامه را نوشته‌ایم، گاهی توان‌مان ته کشیده و نیمه‌کاره رها کرده‌ایم و گاهی بعد از رسیدن به اولین هدف ادامه‌ نداده‌ایم.
.
.
اما پیش از نوشتن هر برنامه‌ای باید توان فردی را ارتقا داد. با بهترین برنامه نوشته شده از سوی یک فاتح اورست ما نمی‌توانیم این قله را پیش از ارتقای توانمندی‌های فعلی‌مان فتح کنیم.
.
.
همیشه گفتن این نکته‌ها آسان تر از اجرایی‌کردن آنهاست. امسال در برنامه کاری‌تان حتماً روی «توسعه فردی» کار کنید. در این مورد هم کتاب هست و هم کارگاه‌های آموزشی برای شناخت ظرفیت‌ها، کاستی‌ها و نیاز به بسط هدفمند توانمندی‌ها.
.
.
دریغ نکنید و منتظر هیچ کس نمانید. یکی از مهمترین توصیه‌ها به کسانی که در معرض ناامیدی هستند این است که «چیزی» یاد بگیرید. یادگیری، امید به زندگی را افزایش می دهد.
.
.
در خصوص توسعه فردی، جستجو کنید و بخوانید. در کارگاه‌های آموزشی شرکت کنید و خودتان را بالا بکشید. در عصر حاضر «توانمندی‌های جانبی» بیش از مدرک و دانشگاه به کار می‌آید.
.
برنامه ریزی توسعه فردی شما شامل این سوالات میشه:
.
الان کجا و در چه موقعیتی هستم؟
.
از نظر دانش، مهارت و قابلیت به کجا می خواهم برسم؟
.
چگونه می توانم به مقصد برسم؟

برای رسیدن به هدف، به چه ابزارها، امکانات و حمایت‌های نیاز دارم و چه کسانی می توانند در این مسیر به من کمک کنند؟

در چه زمان یا زمان هایی باید به چه هدفی برسم؟

چگونه میتوانم مطمئن شوم که به هدف رسیده ام یا به آن نزدیک هستم؟
.
یاد بگیرید و آگاهی تان را بالا ببرید
.
احسان محمدی

#‌توسعه_فردی #‌خوشکوفایی #‌بهزیستی # خود _تحقق_بخشی #‌شکوفایی #‌روانشناسی_مثبت #‌موفقیت #‌هدف_گذاری #‌برنامه_ریزی
#‌امید #‌یادگیری #‌افسردگی #‌ارزشها #‌نقاط_قوت #‌قابلیت_ها #‌توانمندی_ها #‌سلیگمن
#‌IDP #‌flourishing #‌engagement #‌flow