...یه غذای خوشمزه رژیمی براتون آوردم که توی فر یا تستر هم میتونید درستش کنید?? چند عدد ران مرغ فلفل

...
سلام ظهرتون بخیر ...
یه غذای خوشمزه رژیمی براتون آوردم که توی فر یا تستر هم میتونید درستش کنید??
چند عدد ران مرغ و فلفل و ۱ عدد فلفل دلمه ای خرد شده ۲عدد پیاز خلالی و ۲ عدد سیب زمینی خرد شده و ۱عدد گوجه فرنگی خرد شده و ۱عدد هویج خردشده و ۱عدد فلفل دلمه قرمز خرد شده در سینی فر یا ظرف پیرکس بصورت مخلوط میریزیم و با ۳قاشق روغن زیتون یا کره و کمی نمک و فلفل و زردچوبه و یه قاشق رب گوجه م نصف استکان آب مخلوط کرده و ران مرغها رو آغشته به این مواد میکنیم روی اون رو با فویل میپوشونیم در فر بمدت ۲ساعت میگذاریم با حرارت ۱۸۰درجه سانتی گراد نوش جونتون
لایک و سیو کامنت فراموش تون نشه عزیزان????

??
should this not be on instagram? do not
report,!email us no copyrigt infringement intended email or (direct)us for fix/removal
#‌دیزاین_کوکی_آیسینگ #‌دیزاین_غذا#‌دیزاین_باکنف #‌خمیرجادویی #‌شونه_جادویی#‌دیزاین_منزل #‌باکس_هدیه _#‌کاشت_گل #‌گلسازی?? #‌گلدوزی_پیشرفته #‌آشپزی_خاص #‌سفره_آرایی #‌آرایشگری#‌مکرومه_بافی_دستساز #‌سفره_عقد#‌گلدوزی_روی_پارچه #‌گره_فرانسوی #‌میوه_آرایشگری#‌خودارایی_آموزش #‌شیرینی_پزی#‌گیره_مو #‌گیره_سر#‌بافتنی_قلاب_بافی#‌بافتنی_قلاب #‌بافتنی_فانتزی #‌سبزی_آرایی#‌پیتزا? #‌پیتزا_بدون_فر #‌پیتزا_خونگی
@‌honaresoorati
@‌honaresoorati
@‌honaresoorati