.
هوس کردن غذاهای مختلف نشان دهنده چیست؟
.
۱. مواد غذایی شیرین
هوس کردن انواع شیرینی ها، بستنی، شکلات و… می‌ تواند به دلیل کمبود ویتامین ها، ضعف بدنی، استرس و خستگی مفرط باشد.از این رو اگر چه این مواد غذایی شیرین می ‌تواند به طور موقت کمبود انرژی شما را برطرف نماید، اما مصرف مستمر این مواد غذایی می تواند معده و طحال را تحت تاثیر قرار داده و مشکلاتی را در آینده به وجود آورد. ?مصرف غذاهایی چون انواع میوه ها، بلغور، هویج، نخود، سبزیجات، محصولات لبنی و… می ‌تواند این میل را در شما محدود و کم تر نماید.
.
۲.مواد غذایی ترش
مصرف زیاد مواد غذایی ترش می ‌تواند به دلیل کمبود منیزیم و مشکلات کبد باشد. در واقع هوس غذا ترش نشان از میزان کم اسید معده بوده که حتی می تواند برخی از مشکلات گوارشی را نیز به وجود آورد.
?مصرف حبوبات، آجیل و دانه ها، گوجه فرنگی، تخم مرغ، خرما، زغال اخته، پرتقال و… می تواند این مسئله را رفع نماید.
.
۳. مواد غذایی شور
مصرف نمک زیاد و هوس کردن غذاهای شور معمولاً نشان دهنده بیماری آدیسون و یا سندرم بارتر می باشد. بر طبق تحقیقات صورت گرفته مشخص شده است که ?دلیل هوس غذا شور می ‌تواند به خاطر کمبود مواد معدنی کلسیم، زینک و منیزیم باشد که با نشانه هایی چون کاهش وزن، خستگی و رنگ پریدگی پوست همراه می باشد. ?توصیه می شود با مصرف مواد غذایی چون فرآورده های دریایی وماهی، گردو، لوبیا و… این مسئله را بهبود ببخشید. از این رو ?اگر هوس خوردن غذاهای شور را دارید بهتر است که با یک پزشک مشورت کنید.
.
۴. مواد غذایی تند و پرادویه
اگر هوس غذا تند و پرادویه را دارید، ممکن است آن علامتی از سیستم ایمنی بدن در برابر بروز بیماری باشد. کمبود گوگرد و عدم تعادل تیروئید دلایل متعدد و هوس کردن غذاهای تند و مصرف زیاد ادویه ها در غذا می باشد. می توانید با مصرف سبزیجات برگ پهن، غذاهای دریایی،کلم بروکلیو… این هوس را تعدیل نمایید.
.
شماهم اگه نکته ای دراین مورد میدونید به این پست اضافه کنید?
.
@‌ashpazi.ashpazbashi
@‌ashpazi.ashpazbashi
.
.
#‌هوسونه#‌هوس#‌ویار#‌ویارونه
#‌شیرینی#‌ترشی#‌شور#‌تلخ#‌تند#‌شیرینی_جات#‌ترشیجات_خانگی#‌ترشیجات
#‌مقاله_علمی#‌تحقیق#‌تحقیق_علمی#‌تحقیق_آشپزی#‌مقاله_آشپزی
#‌تبلیغات_ارزان#‌تبلیغات_اینستاگرام#‌دسر#‌کرونا_را_شکست_میدهیم#‌کرونا_انگلیسی
#‌قرنطینه#‌مطالعه_کنیم
#‌نکته_آشپزی#‌آیامیدانستید