افطاری روز راستی تو این کوکوسبزی ها چند حبه سیر تازه خرد کردم خیلی چسبید جاتون خالی.

? افطاری روز اول #‌چالش_فست_چهار_روز_در_ماه
سلام عشقا اولین #‌افطاری_کیتو فوق العاده بود. به حدی راحت بودم که متوجه شدم واقعا روزه داری با رژیم کیتو خیلی راحت تر از روزه داری بدون رژیمه. سالهای قبل همیشه بی حال و بی انرژی بودم و کلی سردرد می گرفتم. اما امروز ریلکس??
تفاوت روزه داری با فست های کیتو در خوردن مایعات هستش. ما توی فست های کیتو می تونیم آب و چای و گاهی حتی قهوه بخوریم اما امروز بدون اینها هم خیلی راحت گذشت‌ و مهمتر از اون چقدر بعد از افطاری رژیمی معده در آرامشه وای الان که فکرشو می کنم چقدر سالهای قبل با حلیم و زولبیا بامیه و آش به خودم ظلم می کردم?خدایا منو ببخش ?
راستی حتما همیشه اول با آب قلم روزه تونو باز کنید بعد نوشیدنی های دیگه و آخر هم وعده ی اصلی غذایی تونو نوش جان کنید.
راستی تو این کوکوسبزی ها چند حبه سیر تازه خرد کردم خیلی چسبید جاتون خالی.