کبدچرب در مراحل اولیه هیچ نشانه‌ای برای تشخیص ندارند. بنابراین، بیماران از شرایط خود بی‌اطلاع هستند تا وقتی كه پس از گذشت زمان و وخیم شدن وضعیت كبد تاثیرات منفی بر عملكرد آن مشخص می‌شود. وقتی كبد چرب منجر به هپاتیت می‌شود كبد متورم می‌شود و بیمار در ناحیه فوقانی و راست شكم احساس فشار و سنگینی می‌كند به‌خصوص این علایم در مواردی كه كبد چرب سریع ایجاد شده بیشتر بروز می‌كند. كبد چرب ارتباط مستقیمی با فعالیت بدن، وضعیت متابولیسم و افزایش چربی خون دارد. تمامی این موارد زنگ خطرهایی هستند كه فرد را از وضعیت كبد چرب‌شان باخبر می‌كند. از دیگر علائم کبد چرب به موارد زیر باید اشاره کرد: احساس خستگي بي اشتهایی ضعف عمومی حالت تهوع ضعف قدرت تقکر درد بالای سمت راست شکم بزرگی کبداگر كبد چرب در مراحل اولیه تشخیص داده شود، قابل پیشگیری و درمان است. كاهش وزن، فعالیت فیزیكی و ورزش، استفاده از رژیم غذایی مناسب و عدم استفاده از غذاهای چرب و پركالری از روش‌هایی هستند كه در جلوگیری از پیشرفت این بیماری كمك می‌كنند. از آنجایی كه این بیماری در مراحل اولیه قابل برگشت است بنابراین داشتن الگوی غذایی سالم، ورزش و رسیدن به وزنی متعادل و به طور كلی تغییر شیوه زندگی را پیشنهاد می‌كنیم. توجه داشته باشید اگر كبد چرب به سیروز تبدیل شود بافت كبد تخریب می‌شود. در این صورت كار درمان هم سخت‌تر انجام می‌شود.کاهش ۱۰ درصدی وزن از مهمترین کلید رفع مشکل کبدچرب است.مهم ترین راه های درمان این بیماری تغییر در سبک زندگی یعنی تغییر در رژیم غذایی، فعالیت های جسمانی، پیاده روی و تحرک بدنی است
#‌کبدچرب #‌کبدچرب_گرید1_2_3 #‌کرونا #‌کروناویروس #‌واکسن_کرونا #‌بارداری #‌بانوان #‌زایمان #‌زنانه #‌زن #‌زندگی #‌زندگی_شاد #‌تغذیه_سالم #‌تغذیه #‌ورزش #‌ورزش_در_خانه #‌دخترانه #‌عاشقانه #‌عشق #‌نوزاد #‌دربی ##‌دربی_پایتخت#‌سلامتی