تقریبا ٪ اعمال روزمره مون از روی عادته دقیقا همین عادت های روزمره، پایه اساس زندگی هستن حال

‌
✔️ تقریبا ۴۰٪ اعمال روزمره‌مون از روی عادته و دقیقا همین عادت‌های روزمره، پایه و اساس زندگی هستن و حال و آینده‌مون رو می‌سازن.
‌
پس اگر می‌خوایم زندگیمون رو تغییر بدیم، باید از عادت‌هامون شروع کنیم و برای این کار، لازمه بدونیم که چطور می‌تونیم عادت‌هامون رو تغییر بدیم. ✌️
‌
فرمول جادوییِ یکسانی برای تغییر عادت‌ها وجود نداره و هرکسی با توجه به ویژگی‌های شخصیتی، عادت‌هاش رو شکل میده.
‌
? پس تو این راه، قدم اول شناخت خودمونه.
‌
? نکات گفته شده تو این اسلایدها، کمک میکنن تا عادت‌های خوب ایجاد کنیم و یا عادت‌های بدمون رو ترک کنیم.
‌
? این نکات بر اساس کتاب «بهتر از قبل» اثر گرچن روبین هست پس اگر به اطلاعات بیشتری در این زمینه نیاز دارین، پیشنهاد می‌کنیم خلاصه این کتاب رو از اپلیکیشن بوکاپو به صورت صوتی و متنی مطالعه کنین.
(?لینک دانلود اپلیکیشن تو بیو پیج هست?)
‌
? حالا با توجه به شخصیت‌تون، کدوم یکی از این راه‌ها برای شما کاربردی‌تره؟
? تو کامنتا بهمون بگین ?
‌
‌
‌
#‌خلاصه_کتاب #‌کتاب_صوتی #‌بوکاپو #‌کتاب_خوب #‌گرچن_روبین #‌بهتر_از_قبل #‌روانشناسی #‌کتاب_خوب #‌عادت #‌ترک_عادت #‌رشد_فردی