همیشه که نباید غذای ناپرهیزی خورد خوبه گاهی هم غذای سالم بخوریم درستش این بود که همیشه غذ

سلام دوست جونا خوبید ?‍♀️ همیشه که نباید غذای ناپرهیزی خورد خوبه گاهی هم غذای سالم بخوریم ?(درستش این بود که همیشه غذای سالم گاهی ناپرهیزی ?)
به هر حال امروز غذای رژیمی اما خوشمزه داریم .
#‌کینوا_با_مرغ_گریل_وسبزیجات
همونطور که حتما میدونید کینوا یا خاویار گیاهی فوائد خیلی زیادی داره که چند سالی هست خدا رو شکر توی ایران هم شناخته شده .
محصولات OAB هم انواع کینوا رو داره که از محصولات خارجی خیلی هم ارزونتره .
اول کینوا رو مثل برنج کته درست میکنیم . یعنی ۱ پ کینوا ۲ پ آب و اگر دوست داشتید کمی نمک و روغن
بعد فیله های مرغ رو که با ادویه و کمی روغن زیتون مزه دار کردیم رو توی ماهیتابه یا فر گریل میکنیم . درکنارش هم هر سبزیجاتی که دوست دارید میتونید قرار بدید من کدو و فلفل دلمه و هویج استفاده کردم و مقداری هم بروکلی بخار پز .
این غذا بسیار کامل و مغذی هست مخصوصا برای افرادی که ورزش هم میکنن و یا افرادی که کربوهیدرات استفاده نمی کنند .
اگر شما هم غذاهای رژیمی خوشمزه ای دارید خوشحال میشم برام بفرستید . ???? #‌کینوا #‌محصولات_oab #‌غذای_رژیمی #‌غذای_سالم #‌غذای_مغذی #‌غذای_ورزشکاران #‌روزانه_های_یک_زن_خانه_دار