‌

آیا ما می‌توانیم سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟

ترس از ویروس کرونا منجر به افزایش جستجو های آنلاین شده است و اطلاعات نادرست زیادی در مورد چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن مشاهده می‌شود. در ادامه بخوانیم که راهکار درست چیست و البته راهکار نادرست چیست.
آیا غذاهایی وجود دارد که بتوانند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کنند؟ آیا ویتامین‌ها می‌توانند کمک کنند؟ سیستم ایمنی، شبکه پیچیده از سلول‌ها، ارگان‌ها و بافت‌ها است که با هم همکاری می‌کنند تا از بدن در برابر عفونت محافظت کنند. در حالی که ژنتیک نقش بسیار مهمی دارد، اما از مطالعه دوقلوها می‌دانیم که قدرت سیستم ایمنی ما تا حد زیادی تحت تاثیر فاکتورهای غیروراثتی است. میکروب‌هایی که در طول زندگی در معرض آن‌ها هستیم و فاکتور های سبک زندگی، مانند استرس، خواب، رژیم غذایی و ورزش نقش بسیار مهمی را در تقویت واکنش سیستم ایمنی ما ایفا می‌کنند.
اصل اساسی:هیچ گونه داروی معجزه آسا یا غذای بخصوصی وجود ندارد که بتواند سیستم ایمنی بدن شما را ناگهان تقویت کند و شما را در برابر ویروس کرونا جدید محافظت کند. با این حال، روش‌های دیگری وجود دارند که شما می‌توانید با آن‌ها از خودتان محافظت کنید و به سیستم ایمنی خودتان بیشترین شانس را برای انجام وظیفه خود در برابر یک بیماری تنفسی بدهید.
‌
‌
?هولترهای قلب مای ریتم?
‌
‌
‌
‌
#‌کرونا #‌تقویت_سیستم_ایمنی #‌قلب #‌کووید۱۹ #‌ویروس_کرونا #‌سکته_قلبی #‌مای_ریتم #‌مای_ریتم_تقویت_سیستم_ایمنی #‌هولتر #‌هولتر_قلب #‌هولتر_قلب_مای_ریتم #‌متخصص #‌داروسازی #‌دارو #‌خواب #‌خواب_کافی #‌رژیم_مناسب #‌تقویت #‌پاییز #‌اطلاعات_عمومی #‌اطلاعات_پزشکی #‌پزشک_من #‌بدانیم