پودینگ چیا دانه چیا ٣پیمانه شیر ١پیمانه عسل به میزان دلخواه اسموتی توت فرنگی شاه توت توت فرنگی یخ

پودینگ چیا دانه چیا ٣پیمانه شیر ١پیمانه عسل به میزان دلخواه اسموتی توت فرنگی شاه توت توت فرنگی یخ
#‌پودینگ_چیا
دانه چیا ١/٣پیمانه
شیر ١پیمانه
عسل به میزان دلخواه
#‌اسموتی_توت‌فرنگی_شاه‌توت
توت فرنگی یخ زده ١٠ عدد
شاتوت یخ زده ١٠ عدد
خامه صبحانه ٢ قاشق غذاخوری
عسل ١ قاشق غذاخوری
طرزتهیه????
دانه چیا و عسل را با شیر مخلوط کرده و به مدت 4 الی 5 ساعت داخل یخچال بذارین تا دانه چیا حجیم بشه
بعد بریزین داخل ظرف سرو
طرزتهیه اسموتی????
عسل را با خامه مخلوط کنین، بعد توت فرنگی و شاه توت یخ زده را به همراه مخلوط عسل و خامه و ٣ قاشق از پودینگ چیا بریزین داخل میکسر و بزنین تا یکدست بشن و بعد به آرامی بریزین روی پودینگ چیا
یعنی یک لایه پودینگ چیا و یک لایه اسموتی توت فرنگی
این دسر رژیمی فوق العاده خوشمزه و شیک هستش
#‌پودینگ #‌پودینگ_چیا#‌پودینگ_رژیمی
#‌اسموتی #‌اسموتی_تو‌ت‌فرنگی
#‌دسر_چیا #‌دسر_مدرن

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط