Energy balls are perfect healthy treats with different recipes and most of them easy and quick. For this mix 12 dates, 3 teaspoon Tahini,3teaspoon peanut in mixer then add half cup oats then make the balls and cover them with different seeds,nuts and powders .Make them as bites for the whole week! Store in an airtight container and refrigerate for up to 1 week.
.
.
.
.
انرژي بالهاي خوشمزه و راحت رو با طعمها و روشهاي مختلف ميشه درست كرد و از اين شيريني مقوي و سالم در كنار چاي،صبحانه،يا قبل و بعد ورزش حسابي لذت ببريد?من خيلي اهل شيريني نيستم اما از اين انرژي بالها نميتونم بگذرم چون شكر نداره و كاملا شيريني طبيعيش رو ميپسندم?انرژي بالهاي اين بشقاب خيلي راحت درست شده كافيه١٢-١٠ تا خرما رو هسته شون رو بگيريد با ٣ قاشق ارده و ٢ قاشق كره بادوم زميني (البته به سليقه خودتون كم و زياد كنيد)ميكس كنيد بعد نصف پيمانه جو دوسر بهش اضافه ميكنيم و به شكل بالهاي كوچك در مياريم و بعد تو مغزها ،دانه ها ،پودرهاي مختلف مثل پسته،كنجد،چيا سيد،گل محمدي،پودر كاكائو و نارگيل مي غلتونيم ?انرژي بالها مدلهاي متنوع زيادي داره كه حتما باز درست ميكنم و اگر هم پيشنهادي داريد حتما بهم بگيد ? ميتونيم اين انرژي بالها رو تو ظروف در بسته به مدت يك هفته يا بيشتر نگهداري كنيد و مثل هميشه از گياهان انرژي بگيريد ?
.
.
.

#‌veganfoodshare #‌veganfood #‌whatveganseat #‌homemadevegan #‌poweredbyplants #‌veganinformation #‌energy #‌energyballs
#‌vegan #‌bestofvegan #‌veganrecipes #‌govegan #? #‌ieatplants #‌veganfood #‌veganfoodlovers #‌nosugar #‌veganfoodshare #‌veganlife #‌iamvegan #‌گياهخواري #‌وگان #‌ويگنيسم #‌وگانیسم_سبک_زندگی_بدون_خشونت #‌وگانیسم #‌انرژي_بال #‌آشپزي #‌آشپزي_ايراني#‌انرژي_بال_ماريا #‌فيتنس_فود #‌تغذيه_سالم #‌تغذيه_ورزشي