|
4 سال پیش
ترشی و مرباجات خانگی
روز مادر ولنتاینتون مبارک من اومدم با یه آموزش راحت جذاب رژیمی خوشمزه، کسایی که رژیمن از
سلام به روی ماهتون?
عزیزای دلم روز مادر و ولنتاینتون مبارک❤❤. من اومدم با یه آموزش راحت و جذاب و رژیمی و خوشمزه، کسایی که رژیمن و از اینکه هرروز مرغ بخورن خسته شدن این غذا رو امتحان کنن هیچ وقت ازش دست نمیکشن?
آموزش امروزمون رول مرغ و سبزیجات رژیمی
مواد لازم:
-سینه مرغ ۲۰۰گرم
-روغن یک قاشق غذاخوری برای سرخ کردن رول
-فلفل دلمه ای رنگی و لوبیا سبز و هویج به مقدار کم
-پیاز یک عدد، آبلیمو، نمک، فلفل، پاپریکا برای مزه دار کردن مرغ
-سیر یک عدد، گوجه فرنگی دوعدد و نمک و فلفل برای سس
پ ن۱: بچه ها تو این مدت تمرکزم روی غذاهایی بود که با مرغ درست میشن چون مرغ تو رژیم و برنامه غذایی نقش مهمی داره از این به بعد میرم سراغ بقیه گروه مواد غذایی مثل گوشت،ماهی، سوپ، کیک و.....
پ ن۲: تمرکز من توی آشپزی سلامت غذا هست و تا جایی که بشه چربی و کربوهیدرات غذاها رو میارم پایین بخاطر همین ممکنه آموزشهای من از غذاهای معمول تو خونه کمتر وسوسه کننده و اشتها برانگیز باشه اما هدف من همچنان و در اولویت سلامتی غذا هست و اینجا پیج آشپزی عادی نیست پیج آشپزی سالم و سریع و کم هزینه و راحته، پیج سلامت جسم و روح، آموزشها برای کسانی هست که سلامتیشون براشون مهمه و من همچنان از روغن زیاد و شکر و هرچیزی که برای سلامتی ضرر داره تو آموزشهام استفاده نخواهم کرد.
.
ممنون از نگاهتون
.
#خشکبار
#غذا
#رژیمی
#غذای_خوشمزه
#غذای_محلی
#فست_فود
#غذای_ایرانی
#خورشت
#غذای_جنوبی
#کوفته
#دلمه
#لازانیا
#غذای_راحت
#غذای_اصلی
#دسرخانگی
#دستور_غذا
#غذای_خونگی
#پیش_غذا
#غذای_محلی
#اموزش_دسر
#اموزش_غذا
#دستور_غذا
#خوشمزه
#شیره_انگور
#ترشی_خونگی
#مربا_خونگی
#ترشیجات
#غذای_خونگی
#سبزیجات_خونگی
#سبزیجات_تازه
#غذای_ایرانی
#غذای_رژیمی
عزیزای دلم روز مادر و ولنتاینتون مبارک❤❤. من اومدم با یه آموزش راحت و جذاب و رژیمی و خوشمزه، کسایی که رژیمن و از اینکه هرروز مرغ بخورن خسته شدن این غذا رو امتحان کنن هیچ وقت ازش دست نمیکشن?
آموزش امروزمون رول مرغ و سبزیجات رژیمی
مواد لازم:
-سینه مرغ ۲۰۰گرم
-روغن یک قاشق غذاخوری برای سرخ کردن رول
-فلفل دلمه ای رنگی و لوبیا سبز و هویج به مقدار کم
-پیاز یک عدد، آبلیمو، نمک، فلفل، پاپریکا برای مزه دار کردن مرغ
-سیر یک عدد، گوجه فرنگی دوعدد و نمک و فلفل برای سس
پ ن۱: بچه ها تو این مدت تمرکزم روی غذاهایی بود که با مرغ درست میشن چون مرغ تو رژیم و برنامه غذایی نقش مهمی داره از این به بعد میرم سراغ بقیه گروه مواد غذایی مثل گوشت،ماهی، سوپ، کیک و.....
پ ن۲: تمرکز من توی آشپزی سلامت غذا هست و تا جایی که بشه چربی و کربوهیدرات غذاها رو میارم پایین بخاطر همین ممکنه آموزشهای من از غذاهای معمول تو خونه کمتر وسوسه کننده و اشتها برانگیز باشه اما هدف من همچنان و در اولویت سلامتی غذا هست و اینجا پیج آشپزی عادی نیست پیج آشپزی سالم و سریع و کم هزینه و راحته، پیج سلامت جسم و روح، آموزشها برای کسانی هست که سلامتیشون براشون مهمه و من همچنان از روغن زیاد و شکر و هرچیزی که برای سلامتی ضرر داره تو آموزشهام استفاده نخواهم کرد.
.
ممنون از نگاهتون
.
#خشکبار
#غذا
#رژیمی
#غذای_خوشمزه
#غذای_محلی
#فست_فود
#غذای_ایرانی
#خورشت
#غذای_جنوبی
#کوفته
#دلمه
#لازانیا
#غذای_راحت
#غذای_اصلی
#دسرخانگی
#دستور_غذا
#غذای_خونگی
#پیش_غذا
#غذای_محلی
#اموزش_دسر
#اموزش_غذا
#دستور_غذا
#خوشمزه
#شیره_انگور
#ترشی_خونگی
#مربا_خونگی
#ترشیجات
#غذای_خونگی
#سبزیجات_خونگی
#سبزیجات_تازه
#غذای_ایرانی
#غذای_رژیمی
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
