سموتی ترکیبی پروووو...ماکه خوردیم به عنوانه صبحانه هم خوشمزه بود هم قشنگ تا دو سه ساعت بیستر بعدش

اِسموتی ترکیبی پروووو با فودجون ⁦??‍?⁩⁦??‍?⁩ تو سه سوت
دو لیوان بزرگ و سه لیوان متوسط
@foodjoon_
? موز خورد شده ۲ عدد ?توت فرنگی خورد شده ۸الی ۱۰ عدد
بیسکوییت دلخواه حالا میخواد پتی بور باشه میخواد ساقه طلایی میخواد ساده ولی طعم دار نباشه ۴.۵ تا اندازه ایی که تو ویدئو هست
شیر ۱ لیوان بزرگ و پنیر خامه ای ۱ قاشق غذاخوری و عسل دو قاشق غذاخوری همه رو ترکیب میکنید با چندتکه یخ و تمام
دلخواه میتونید مغز آجیل هم بریزید عالی میشه ?ولی زیاد نریزید گرمی میکنید خوب نیست ?
روش هم میتونید از کنجد و پودر نارگیل استفاده کنید ...
ماکه خوردیم به عنوانه صبحانه هم خوشمزه بود هم قشنگ تا دو سه ساعت بیستر بعدش سیر بودیم ?
.
.
@foodjoon_
@foodjoon_ .
.
@‌ashpazi_va_khanedarii
@‌ashpazi_va_khanedarii
@‌ashpazi_va_khanedarii
.
.

#‌اسموتی #‌اسموتی_میوه #‌اسموتی_توت_فرنگی #‌اسموتی_موز #‌خوشمزه #‌نوشیدنی_سرد #‌نوشیدنی #‌نوشیدنی_های_سالم #‌نوشیدنی_خنک #‌کافی_شاپ #‌تغذیه_سالم #‌تغذیه_ورزشی