سوپ عدس شلغم.،روز سرد بارونیتون بخیر امروز یک سوپ متفاوت خوشمزه آموزش میدم که علاوه بر مغذی

سوپ عدس و شلغم
.
سلام دوستاي عزيزم،روز سرد و بارونیتون بخير؛
امروز يك سوپ متفاوت و خوشمزه آموزش ميدم كه علاوه بر مغذي و گياهي بودن،رژيمي هم هست و البته برای سرماخوردگي خیلی مفیده.
.
مواد لازم:عدس نصف ليوان،شلغم يدونه متوسط(خرد شده)،برگ اسفناج يا برگ چغندر يك ليوان،رب يك و نيم قاشق غذاخوري،ادويه كاري نصف ق چايخوري (ميتونيد بجاش از كمي زردچوبه و فلفل قرمز استفاده كنيد)،نمك و فلفل سياه،پياز يدونه كوچيك،سير دو حبه ريز خرد شده
طرز تهيه:پياز و سير رو در يك ق روغن تفت بديد تا طلايي بشن بعد رب و ادويه رو بريزيد و بعد بقيه مواد رو اضافه كنيد و يه كوچولو تفت بديد و سه ليوان آب اضافه كنيد و بذاريد خوب بپزه ،در آخر نمك و فلفل سوپ رو تنظيم كنيد.
اين سوپ عالي رو با ليموي تازه سرو كنيد؛
نوش جان?
.
@‌ashpaziroon
#‌سالادماکارونی #‌فن_مهمان #‌سالاد_الويه#‌تزیین_سالاد #‌تزیین#‌ایده#‌ایده_مهمانی#‌فینگرفود#‌فینگرفود_آسان #‌رستوران_گردی #‌خلاقیت_در_آشپزی #‌هنردرخانه#‌اشپزی_خونگی #‌اشپزی_اسان #‌خوشمزه_جات #‌دسرخانگی #‌دسر_مدرن #‌پیش_غذا #‌پیش_غذا_خاص #‌فستفود #‌ژله_مجلسی #‌ژله_سورپرایز #‌پارتی_فود #‌خلاق#‌کدبانوگری #‌سبزی_آرایی #‌میزآرایی #‌تزیین_غذا #‌دیزاین_غذا#‌غذای_سنتی .
.
.