|
4 سال پیش
دکتر سبوس - Doctor Saboosمی دانید که روغن ماهی ماهی های چربِ آب های سرد همچون سالمون منبع غنی امگا هستند...ماهی امگا3 اسید
۰
می دانید که روغن ماهی برای قلب مفید است و از افسردگی نیز جلوگیری می کند. امگا 3 موجب کاهش اضطراب نیز می شود. در تحقیقات ثابت شده است، دانش آموزانی که در روز از ترکیب اسیدهای چرب امگا سه استفاده می کنند اضطراب کمتری از دانش آموزانی دارند که قرص آرام بخش می خورند. توصیه می شود تا حد امکان در وعده های غذایی خود از امگا سه استفاده کنید. ماهی های چربِ آب های سرد همچون سالمون منبع غنی امگا 3 هستند.
.
.
.
#ماهی #امگا3 #اسید_چرب #استرس #اضطراب #آرامبخش #سالمون
می دانید که روغن ماهی برای قلب مفید است و از افسردگی نیز جلوگیری می کند. امگا 3 موجب کاهش اضطراب نیز می شود. در تحقیقات ثابت شده است، دانش آموزانی که در روز از ترکیب اسیدهای چرب امگا سه استفاده می کنند اضطراب کمتری از دانش آموزانی دارند که قرص آرام بخش می خورند. توصیه می شود تا حد امکان در وعده های غذایی خود از امگا سه استفاده کنید. ماهی های چربِ آب های سرد همچون سالمون منبع غنی امگا 3 هستند.
.
.
.
#ماهی #امگا3 #اسید_چرب #استرس #اضطراب #آرامبخش #سالمون
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
