یه آش فوقالعاده خوشمزه بهتون پیشنهادمیکنم امتحان کنید این خوشمزه نجیبو آش ماش اول بگم از خواص ماش

یه آش فوقالعاده خوشمزه
بهتون پیشنهادمیکنم امتحان کنید این خوشمزه ی نجیبو?
#‌آش_ماش
اول بگم از خواص ماش براتون که خیلیی فراووون خاصیت داره
سرشار از #‌آنتی_اکسیدان های قوی
افزایش قدرت #‌سیستم_ایمنی_بدن
فوقالعادس واسه #‌پوست و #‌جوانسازی
#‌کاهش_فشارخون و #‌کلسترول
مفید برای #‌دیابت نوع دو
خب بریم سراغ طرز طبخ این آش
ماش و عدس(باهم ۱ پیمانه)از قبل خیس میکنیم و داخل یه قابلمه با اب زیاد میزاریم که نیم پز بشه،بعد نصف پیمانه برنج اضافه میکنیم و برنج که نیم پزشد حرارت ملایم باشه،نه کم نه زیاد اسفناج اضافه میکنیم، اواخر پخت 1قاشق غذاخوری سرخالی ارد داخل نصف لیوان اب سرد حل میکنیم و ب آش اضافه میکنیم میزاریم جابیوفته
داخل یه قابلمه دیگه یه پیاز بزرگ خرد میکنیم و با ۱قاشق سرخالی مرباخوری زردچوبه وفلفل سیاه و قرمز تفت میدیم تا پیاز سبک و طلایی بشه و به آش اضافه میکنیم
5قاشق ماست شیرین لا نصف لیوان اب و یه حبه کوچیک سیررنده شده و خیلییی کم نمک مخلوط میکنیم
نوووووش جان
دوستان روزمرهگیهای من ک ادرسش رو عکسه پیج خودم بود که رفرش نمیشد و حذفش کردم?‍♀️
از ماش و دیگر حبوبات غافل نشین
نکته ماش و عدس یه ترکیب عالیه از نظر طعم?
#‌آش #‌آشپزی #‌مهارت #‌آموزش #‌خانه_داری #‌بانو #‌خورشت #‌آشپزی_سنتی #‌حبوبات #‌ماست #‌آش_خاص #‌آش_خوشمزه #‌خوراک