شما که بلدید رژیم بگیرید که هیکلتان روی فرم باشد که مبادا چربی اضافه داشته باشد که مبادا سیکس پک نبا

شما که بلدید رژیم بگیرید
که هیکلتان روی فرم باشد
که مبادا چربی اضافه داشته باشد
که مبادا سیکس پک نباشید

گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید
مثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیست
وفادار ماندن به اونی که رهایتان کرده
گریه کردن برای اونی که برایتان ارزشی قائل نیست
قضاوت های بیجا در مورد دیگران
اینها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکند
از ریخت و قالب می اندازد
ذهنتان را بدقواره میکند
گاهی برای آرامش روانتان ، رژیم ذهنی بگیرید.
رضایی
.
سلام دوستای گلم امیدوارم حالتون خوب وخوش باشید
لطفا عکسها رو ورق بزنید
این چند تا عکس از سفره یلدای من در سالهای قبل هستش
که فیلم درست کردنشون تو پیجم ،در این هشتک
#‌ایده_یلدا_سیمین
هستش
.
امیدوارم براتون مفید باشه