زندگی کن حتی اگر بهترین هایت را از دست دادی چون زندگی کردن است که بهترین های دیگر را برایت می سازد

زندگی کن.
حتی اگــــر بهترین هایت را
از دست دادی.
چون زندگی کردن است
که بهترین های
دیگـــر را برایت می سازد!

#‌نان_سبوس_دار
#‌نان_رژیمی
اول دوپیمانه ارد و نصف پیمانه پودر سبوس گندم (که میتونید از نان فانتزی فروشی تهیه کنید )رو تو کاسه ریختم و۱۰گرم خمیر مایه فوری ودوقاشق شکر ونصف قاشق مربا خوری نمک رو با قاشق مخلوط کردم
وسطش رو گود کردم ونصف لیوان روغن زیتون (شما میتونید روغن مایع بزنید)ویک لیوان اب گرم و۵ قاشق ماست رو اضافه کردم وهم زدم وکم کم ارد رو اضافه کردم تا خمیر لطیف ونرمی بدست بیاد واواخر ورز دادن دستتون رو چرب کنید و ورز بدید سعی کنید زیاد ارد نزنید
ورو کاسه رو سلیفون کشیدم ویه دستمال هم روش انداختم و۱ ساعت استراحت دادم تا حجمش دوبرابر بشه وبعد خمیر رو روسطح ارد پاشی شده گذاشتم واروم با نوک انگشت هواشو خارج کردم وشکل دادم وروش ارد الک کردم وبا تیغ شکل انداختم ودوباره یک ربع استراحت دادم وتوفر از قبل گرم شده ۲۰۰ درجه نیم ساعت پختم
#‌نان_سیمین