این کار رو انجام بدید اگر نمی خواید از زندگی تون لذت ببرید کنترل کیفیت زندگی روحیه ما تا حد زی

‌ ‌
⭕ این 9 کار رو انجام بدید اگه نمی‌خواید از زندگی‌تون لذت ببرید!
‌
کنترل کیفیت زندگی و روحیه‌ی ما تا حد زیادی دست خودمونه.
‌
البته ما منکر تاثیرات عوامل خارجی بر اونها نیستیم اما در نهایت، این، نوع واکنش ماست که تعیین می‌کنه چقدر قراره از این عوامل تاثیر بپذیریم.
‌
تو این تصویر 9 عاملی که منجر به هدر رفتن انرژی، کم شدن احساس خوشبختی و مانع لذت بردن از زندگی می‌شن رو می‌بینیم.
‌
❇️ حالا تصمیم با خودمونه که دست‌به‌کار بشیم یا نه!
‌
? این مطلب رو با کسایی که شادی اون‌ها براتون مهمه، به اشتراک بگذارید. ?
‌
‌
‌
#‌خلاصه_کتاب #‌خوشبختی #‌شادی #‌رضایت_از_زندگی #‌آرامش #‌روانشناسی #‌افسردگی #‌رژیم_غذایی #‌استرس #‌خواب