?????? ??????? ? ???? ??? ???? gluteusmedius..عضله سرینی میانی..فعال شدن نامناسب یا کاهش فعالیت این عضله منجر به مقاومت کمتر در برا 4 سال پیش صفحه رسمی باشگاه امپراطور انجام این تمرینات به صورت پشت سر هم با استراحت های نهایتاً ثانیه ای به شما در حفظ آمادگی جسمانی تا 4 سال پیش نمایش بیشتر %SiteName% %FullName% %Title% %PublishDateTime%
