??دارویی به نام ورزش...??????????????? دکتر فرهنگ هلاکوئی فرهنگ هلاکویی ورزش سلامت روان اعتماد به نف

.آبمیوه طبیعی بادام، موز، آب نارگیل به خاطر بالا بودن ویتامین ، به تسکین استرس کمک می کند که به سیس

.روغن حنا باعث درمان استرس اضطراب می شود به درمان بی خوابی کمک می کند برای درمان بی خوابی شبانه

.گلاب در طب سنتی ایرانی دارای خواص فراوانی است که مهم ترین آن آرام بخش بودن آن است گلاب علاوه بر خاص