خود را ببخشید در دادگاه وجدان خود، خود را تبرئه کنید اینقدر خود را گناهکار نبینید به هرکس که رسیدی

? آرامش میخ اهی مخ فقط به او گوش کن آرامش میخ اهی خودت را با کسی مقایسه نکن آرامش میخواهی شکرگزار با

اکثراً فکر می کنیم، که باید منتظر تشویق تایید دیگران باشیم تا بتوانیم روحیه ای لازم را بدست آوریم.

.شفقت با خود به معنی دامن نزدن به انتقاد احساس شرم نسبت به خود در شکست ها شرایط مختلف زندگی است.