..کمک ذهن آگاهی به آرامش درون، به همراه چند مثال از تمرینات ذهن آگاهی در زندگی روزمره..به یاد داشته

..آگاه بودن از تنفس توجه را از افکار برداشته فضاگشایی می کند این یکی از راه های ایجاد آگاهی است از

عکاسی ثبت لحظات خاطره انگیز رویایی، ناب طلایی، تنها بوسیله دوربین عکاسی نیست با حضور آگاهی