خوراک قارچ هویج بخارپز دستور یه غذای رژیمی...مواد لازم نفر : قارچ: ۴۰۰ گرم هویج: عدد بزرگ پیا

باید قهرمان زندگی خویش باشی این یک تعارف نیست بلکه یک سبک زندگی ست سبک قهرمان شدن مثل یک قهرمان استا