.سیب زمینی شیرین : سیب زمینی شیرین حاوی ویتامین است که برای ترمیم پوست ضروری است نیز بتاکاروتن

.از پنبه یا الکل استفاده نکنید مشکل استفاده از پنبه این است که می تواند موجب باقی ماندن الیاف رو یا