.اگر اعتماد به نفس کمه حتما حتما این تمرین انجام بده به من نتیجشو بگو...تمرین به این صورته که :

توانگری فراوانی، پایه اساس ذهنی معنوی دارد توانگری راستین، آرامش تندرستی را نیز دربرمی گیرد

آمبروز یانگ زیبا بود از آن نوع آدمهای زیبایی که تصویرشان جلد رمان های عاشقانه را می آراست فرن تیلو