مربی بدنسازی و فیتنس اهواز .امروز میخوام براتون یکم از حرکت جک یا همون پروانه بگم جک یکی از انواع تمرینای پلایومتریکه توی پست 4 سال پیش ?تکواندو کوریو? چهارده تمرین برای افزایش قدرت پا در خانه برای به فیلم آموزش های بیشتر مارو به 4 سال پیش نمایش بیشتر %SiteName% %FullName% %Title% %PublishDateTime%
