مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام بازو دمبل را با سه گیرش متفاوت بررسی میکنیم زمانی که دست در حالت سوپینیشن باشد هر دو سر عضله دوسر با 3 سال پیش نمایش بیشتر %SiteName% %FullName% %Title% %PublishDateTime%