۱ هفته پیش
کارهای خانه موجب تقویت جسم ذهن سالمندان می شود
به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه جدید محققان سنگاپوری نشان داد که در افراد مسن، نظافت و کارهای خانه با حفظ حافظه و تمرکز بهتر و پاهای قوی‌تر که به جلوگیری از افتادن به زمین کمک می‌کند، مرتبط است.
«شیو لیانگ وی»، یکی از نویسندگان این مطالعه از مؤسسه فناوری سنگاپور، گفت: «پیام های ارتقای سلامت در مورد فعال ماندن و تحرک داشتن نباید فقط مربوط به فعالیت‌های بدنی تفریحی یا غیرشغلی باشد.»
وی در ادامه افزود: «کارهای خانه یک فعالیت هدفمند است که توسط بسیاری از سالمندان انجام می‌شود و سهم قابل‌توجهی از فعالیت بدنی متوسط تا شدید آنها را نشان می‌دهد. به این ترتیب، مکمل اصلی برای فعالیت بدنی تفریحی است.»
در این مطالعه، حدود ۵۰۰ فرد سالم در رده سنی ۲۱ تا ۹۰ سال تحت بررسی قرار گرفتند.
محققان از راه رفتن و توانایی بلند شدن از روی صندلی به عنوان نشانه‌ای از توانایی فیزیکی استفاده کردند و آزمون‌های حافظه کوتاه و تأخیری، زبان، دامنه توجه و توانایی دیداری-فضایی برای سنجش توانایی ذهنی استفاده شدند.
همچنین از شرکت کنندگان در مورد کارهای خانه و سایر انواع فعالیت بدنی سوال شد.
طبق دسته بندی این گروه، کارهای سبک خانه شامل شستن ظروف، گردگیری، مرتب کردن رختخواب، آویزان کردن لباس‌های شسته شده، اتو کردن، مرتب کردن و آشپزی بود. کارهای سنگین خانه شامل نظافت پنجره، تعویض تخت، جاروبرقی، و کارهایی از قبیل اره کردن، رنگ آمیزی و تعمیر بود.
در میان شرکت‌کنندگان جوان‌تر، ۳۶ درصد گفتند که فعالیت بدنی کافی برای دستیابی به هدفی که محققان به عنوان سودمند تعیین کرده‌اند، انجام می‌دهند، همانطور که ۴۸ درصد از شرکت‌کنندگان مسن‌تر این کار را انجام می‌دادند.
اما این مطالعه نشان داد که ۶۱ درصد از شرکت‌کنندگان جوان‌تر و ۶۶ درصد از شرکت‌کنندگان مسن‌تر این هدف را منحصراً از طریق کارهای خانه انجام می‌دادند.
پس از در نظرگرفتن سایر انواع فعالیت بدنی منظم، محققان دریافتند که کارهای خانه با توانایی‌های ذهنی دقیق‌تر و ظرفیت فیزیکی بهتر مرتبط است، اما فقط در میان شرکت‌کنندگان مسن‌تر.
تیم تحقیق دریافت که نمرات آزمون‌های توانایی ذهنی در میان افرادی که کارهای خانه زیادی انجام می‌دهند، در مقایسه با افرادی که کارهای کمی انجام می‌دهند، ۸ درصد بیشتر است.
و در میان شرکت‌کنندگان مسن‌تر، تعادل و زمان برخاستن از حالت نشسته برای کسانی که کارهای خانه زیادی انجام می‌دادند بهتر از کسانی است که انجام نمی‌دادند.
محققان خاطرنشان می‌کنند که ورزش برای مغز مفید است و کارهای خانه ورزشی است که شامل فعالیت ذهنی نیز می‌شود.
#پزشکی منبع: بیتوته
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
تناسب اندام در سالمندان از اهمیت زیادی برخوردار است و به سلامت و شادابی آنها منجر می گردد. سلامند با انجام چند تکنیک می تواند به این هدف برسد
۱ هفته پیش
پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی
۱ هفته پیش
پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی
۱ هفته پیش
اگر می‌خواهید بدانید که خواص عناب در سلامتی چیست و این میوه چگونه بر روی سلامت شما تاثیر می‌گذارد در ادامه همراه ما باشید.
۱ هفته پیش
مردی که متهم است همسایه خود را با شلیک گلوله به قتل رسانده است، به قصاص محکوم شد. به گزارش خبرنگار ما، رسیدگی به این پرونده از یک‌سال‌و‌نیم قبل به‌دنبال کشته‌شدن مرد جوانی به نام شاهین در ورامین آغاز شد.
۱ هفته پیش
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه بر ادامه مکمل‌یاری ویتامین A در هشت استان کم برخوردار تاکید کرد.
۱ هفته پیش
یک کارشناس سازمان هواشناسی به بررسی آخرین وضعیت جوی چند روز آینده کشور پرداخت.
۱ هفته پیش
با توجه به واکسیناسیون ۸۲ درصدی گروه هدف جامعه، طی هفته‌های اخیر هشدارهایی در مورد احتمال خیز ششم کرونا داده شده، اما به باور کارشناسان با رعایت شیوه‌نامه های بهداشتی می‌توان مانع از برخاستن این خیز شد.
۱ هفته پیش
دانشمندان سویه جدیدی از ویروس کرونا در آفریقا شناسایی کرده‌اند که از ویروس اصلی کرونا شناسایی شده در اواخر سال ۲۰۱۹ ده‌ها جهش بیشتر دارد.
۱ هفته پیش
به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های عفونی شایع‌ترین نوع آنفلوانزاکه در این فصل به همراه کرونا در گردش است، آنفلوانزای نوع A است که علائم آن با سایر آنفلوانزا‌ها تفاوت چندانی ندارد.
۱ هفته پیش
رییس شبکه پزشکی مولکولی کشور گفت: تعلل و درنگ در تزریق واکسن کرونا می‌تواند آسیب‌های جدی حتی مرگ را به دنبال داشته باشد به عبارتی هرگونه سهل‌انگاری می‌تواند تهدید جدی برای سلامت شهروندان باشد.
۱ هفته پیش
آخرین بررسی ها در مورد ارتباط بین استفاده از رسانه های اجتماعی و افسردگی، نشان می دهد که این دو در راستای هم قرار دارند.
۱ هفته پیش
نتایج مطالعه جدید، رابطه بین عفونت کووید۱۹ و مشکلات خواب و خستگی را نشان می دهد.
۱ هفته پیش
محققان علت تمایل بیماران آلزایمری به حفظ خاطرات موسیقیایی را شناسایی کردند.
۱ هفته پیش
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، زوج‌هایی که در انجام کارهای خانه همکاری بیشتری دارند احتمال بالاتری برای پدر و مادر شدن خواهند داشت به‌عنوان مثال در کشورهایی مانند فرانسه و نروژ که مردان معمولا در خانه کار می‌کنند نرخ باروری بیشتر است و کشورهایی مانند ژاپن و کره که زنان بیشتر کارهای خانه را انجام می‌دهند نرخ باروری پایین‌تر است و این تحقیق می‌تواند پیامدهای جدی برای کشورهایی که جمعیت آنها در حال پیری است داشته باشد.
۱ هفته پیش
بیشتر...